Меню

Задачи одежды для спорта



Какую одежду выбрать для занятий фитнесом и в тренажёрном зале?

Решив начать заниматься фитнесом или в тренажёрном зале, многие новички слабо представляют, какую именно одежду следует выбрать для того, чтобы пойти на свою первую тренировку. Для того чтобы помочь нашим читателям сделать правильный выбор мы постарались обобщить и систематизировать собственный опыт, а также опыт бывалых спортсменов и инструкторов, работающих фитнес-тренерами. Благодаря этому каждый читатель, решивший ознакомиться с этой статьёй, сможет получить подробную информацию о том, как правильно подобрать одежду для занятий фитнесом и бодибилдингом. Стоит также отметить, что посетив сайт нашего швейного производства LYNX, каждый клиент может выполнить пошив формы для волейбола, производство детских спортивных костюмов, одежды для фитнеса или рашгарды на заказ.

Какой должна быть одежда для занятий фитнесом и бодибилдингом?

Для того чтобы выбранная начинающим спортсменом одежда и обувь помогала ему в достижении поставленных перед собой задач и целей, она должна полностью соответствовать ряду важных требований:

  • обеспечивать максимальный температурный комфорт;
  • предоставлять комфорт во время движения;
  • соответствовать требованиям безопасности;
  • не отвлекать своим необычным или вызывающим видом окружающих от тренировок;
  • представлять внешность носящего её человека в наиболее выгодном свете;
  • быть аккуратной и чистой.

Кроме того, некоторые спортсмены, занимающиеся фитнесом, также считают, что одежда для тренировок должна быть обязательно статусной и отдают собственное предпочтение только известным и дорогим брендам. Конечно, это персональное дело каждого, однако начинающему спортсмену, отправляясь на свою первую тренировку, не следует тратить большие суммы на покупку дорогой и при этом престижной экипировки. Связано это, прежде всего, с тем, что купить качественную одежду для тренировок можно по относительно невысокой цене. Кроме того, стоит помнить и о том, что после интенсивных и систематических тренировок у спортсмена может измениться размер одежды, а значит ему снова придётся отправляться в магазин, для того чтобы купить одежду.

Более подробно о температурном комфорте

Какой бы не была температура в тренажёрном или фитнес-зале, во время интенсивных физических нагрузок вы не замёрзните. Скорее всего, во время тренировок вам будет жарко и вы будете потеть, поэтому лучше всего, покупая одежду для занятий спортом, отдавать собственное предпочтение футболкам с коротким рукавом из смесовых или синтетических тканей, хорошо впитывающих пот, а также леггинсам или лосинам из гигроскопичной и тянущийся ткани. Многие начинающие спортсмена часто интересуются, а следует ли брать с собой в зал олимпийки, худи, толстовки или спортивные костюмы? Да, иметь в собственном арсенале спортивной одежды одну из вышеперечисленных вещей необходимо, так как вы можете её использовать во время разминочного тренинга перед основной тренировкой. Особенно актуальной такая одежда будет если в зале достаточно прохладно, а значит, утеплившись перед тренировкой, вы сможете эффективно разогреть мышцы во время выполнения разминочных упражнений.

Во время занятий на тренажёрах толстовку или худи можно будет снять, оставшись, таким образом, в лёгкой футболке. А после завершения тренировки, когда вы отправляетесь в раздевалку, толстовка и худи, будет также кстати, так как, утеплившись, вы сможете защитить собственное тело от воздействия сквозняков и, таким образом, избежать простуды. В спортивной среде можно встретить мнение, что проводя тренировки в тёплой одежде и испытывая температурный дискомфорт, спортсмен получает возможность более быстро худеть. Однако не стоит забывать, что испытывая температурный дискомфорт, в теле человека происходит не быстрое сжигание жировых отложений, а снижение веса за счёт испарения жидкости. Так, например, аналогичный эффект может дать нахождение в сауне. А значит, после восстановления водного баланса в организме вес возвращается в исходную точку. Таким образом, на интенсивность сжигания жира лишняя одежда и температурный дискомфорт не оказывают положительного влияния и при этом они могут сделать сам тренировочный процесс менее комфортным.

Рассказывая начинающим спортсменам о температурном комфорте, нельзя не затронуть и тему обуви, ведь потливость ног – это очень распространённая проблема и особенно это касается сильной половины человечества. Именно поэтому выбор обуви для фитнеса и занятий в тренажёрном зале должен проходить с учётом ряда важных критериев, о которых мы расскажем читателям далее в этой статье. Если говорить кратко, то лучшим вариантом обуви для фитнеса будут спортивные кроссовки, имеющие специализированные сетчатые вставки. Такие вставки, присутствующие на спортивной обуви, будут обеспечивать хорошую вентиляцию стоп, а также предотвращать избыточное потовыделение.

Из каких материалов должна быть изготовлена качественная одежда для фитнеса и тренажёрного зала?

Ещё около десяти лет назад считалось, что для занятий спортом лучше всего подходит одежда, изготовленная из натуральных тканей, например, хлопка или льна. Однако опыт современных спортсменов, занимающихся фитнесом и бодибилдингом, это утверждение полностью опровергает. Связано это с тем, что ткани из натурального хлопка и льна хорошо впитывают пот, но при этом очень долго высыхают, в связи с чем тело спортсмена охлаждается и испытывает дискомфорт. Кроме того, длительное взаимодействие кожи с тканью, пропитанной потом, может стать причиной возникновения потёртостей и опрелостей. Поэтому гораздо более эффективной для занятий фитнесом считается одежда, изготовленная из синтетических тканей, созданных производителями специально для занятий спортом. Такие ткани имеют высокий уровень гигроскопичности и воздухопроницаемости, благодаря чему быстро впитывают и испаряют влагу. За счёт этих качеств одежда, изготовленная из синтетики, более комфортна для занятий спортом, чем аналогичные изделия из натурального хлопка или льна.

То же самое можно сказать о тканях для изготовления носков. И вопреки сложившимся стереотипам, для занятий спортом лучше отдавать собственное предпочтение носкам не из хлопка, а тем, которые изготовлены из специализированных синтетических материалов, обладающих высокой гигроскопичностью и не имеющих швов. Однако футболки, изготовленные из натуральных тканей, могут стать хорошим решением для тех спортсменов, кто желает похудеть и выполняет пока только кардионагрузки. И особенно такие футболки подойдут тем спортсменам, кто стесняется своего лишнего веса, ведь в отличие от синтетических изделий, имеющих облегающий крой, свободная футболка из натуральных тканей позволяет хорошо скрыть недостатки собственной фигуры.

Читайте также:  Как сделать шкаф для одежды для кукол барби

Наличие комфорта во время движения

Выбирая вещи для занятий спортом, помните, что они должны идеально подходить вам по своему размеру. Ведь во время занятий спортом в фитнес-зале вам придётся двигаться не только много, но и разнообразно, и поэтому купленная вами экипировка должна растягиваться в разных направлениях, что позволяет не стеснять движений спортсмена во время выполнения наиболее сложных и интенсивных упражнений. В связи с этим тугие пояса, топы, сжимающие подмышки, или штаны меньшего размера, чем это необходимо, следует сразу исключать. Если говорить о носках, то их следует выбирать заниженными, без резинки, сжимающей голень.

Кроме того, покупая футболку, штаны, леггинсы или шорты для занятий в тренажёрном зале, обязательно убедитесь в том, что в них будет удобно приседать, делать наклоны и растяжку. При этом выбирая одежду для спорта, необходимо обращать собственное внимание не только на то, чтобы она предоставляла свободу движений, но и не оголяла отдельные части тела во время выполнения упражнений. Ведь для качественной одежды важен не только физический, но и психологический эффект. Стоит также отметить, что важным условием качественной одежды для занятий спортом является отсутствие у неё грубых швов. Связано это с тем, что разгорячённая и вспотевшая кожа при длительном контакте с грубыми швами или жёсткими этикетками будет натираться и доставлять болезненные ощущения.

Несколько слов о безопасности

Выбирая одежду для занятий фитнесом, стоит помнить о том, что именно от неё будет зависеть ваша комфортность и безопасность во время тренировки. Так, например, просторная одежда опасна для спортсмена тем, что ею можно зацепиться за выступающие элементы тренажёров. Ещё одним недостатком свободной одежды является то, что инструктор не может видеть, насколько правильно спортсмен выполняет упражнения. Такое видно только в том случае, если спортсмен ходит на тренировки в облегающей одежде. Поэтому если вы хотите чтобы инструктор мог своевременно вас поправлять и следить за правильностью выполнения упражнений, постарайтесь отдавать собственное предпочтение именно облагающей спортивной экипировке. Конечно, спрятавшись в балахоне, вы сможете избежать критики со стороны тренера, но при этом освоите технику выполнения упражнений неправильно. А выполнение упражнений с неправильной техникой не только не позволит вам достичь поставленных перед собой задач, но и может стать причиной получения травмы. Стоит также сказать, что значимая роль в обеспечении безопасности спортсмена во время тренировок принадлежит обуви, которую следует подбирать под определённые виды нагрузок.

Соблюдаем правила приличия

Желания продемонстрировать достоинства собственной фигуры и таким образом привлечь внимание противоположенного пола вполне понятны, однако при этом стоит понимать, что посещают тренажёрный зал совсем не для этого. Помните, что вызывающая спортивная одежда, демонстрирующая окружающим части тела, отвлекает от тренировочного процесса, что плохо сказывается на итоговых результатах. Помимо этого, такая одежда может существенно подпортить вашу репутацию. Поэтому выбирая одежду для занятий, в тренажёрном зале рекомендуется быть скромнее, ведь достоинства вашей фигуры, без сомнения, будут оценены и без ношения вызывающей спортивной экипировки. Не стоит забывать и о том, что открытые участки кожи могут оставлять на скамейках тренажёров неприятные мокрые следы, а это уже может стать причиной открытой неприязни окружающих.

Не забываем о привлекательности и внешнем виде

Как мы уже выяснили в этой статье, выбирая одежду для занятий в тренажёрном зале, прежде всего, следует оценивать её комфортность и безопасность. Однако при этом не следует пренебрегать и её эстетической стороной, так как вы должны нравиться себе в этой одежде. Даже в том случае, если ваше тело далеко от идеального, взглянув на себя в зеркало в спортивной одежде, отражение, присутствующее в нём, должно быть приятным. Это позволит вам создавать приподнятое настроение перед походом в зал, а также систематически посещать тренировки. При этом критерии выбора спортивной одежды в данном случае практически те же, что и для повседневного ношения:

  • экипировка должна подчёркивать достоинства вашей фигуры;
  • покупая одежду, обратите внимание на то, чтобы она скрывала недостатки вашей фигуры;
  • старайтесь подбирать одежду к тону вашей кожи, а также цвету глаз и волос.

Возможностей придерживаться этих рекомендаций довольно не мало, так как современные производители спортивной экипировки предлагают клиентам спортивную одежду, имеющую самый различный крой и фасон. Так, например, для того чтобы подчеркнуть красоту ног или, наоборот, скрыть их недостатки можно выбрать компрессионные штаны, леггинсы или широкие спортивные брюки. То же самое касается и верхней части вашего спортивного гардероба, здесь вы можете варьировать длину рукава, горловину изделия, а также степень её облегания.

Аккуратность и чистота

Стоит помнить, что одним из наиболее важных условий привлекательного внешнего вида во время нахождения в тренажёрном зале является чистота и свежесть одежды. Именно по этой причине стирать спортивную одежду необходимо после каждого посещения зала. Также в обязательном порядке следует просушивать и проветривать обувь, в которой вы занимаетесь спортом. Не следует забывать и о сумке, с которой вы ходите на тренировки, так как если её не проветривать и не сушить в ней могут возникать неприятные запахи. Стоит помнить и о том, что срок службы спортивной экипировки часто напрямую зависит от её свежести, ведь даже в том случае, если футболка не потеряла своего внешнего вида, но после стирки из неё не уходит неприятный запах, вы вынуждены будете её заменить. В среднем замена спортивной одежды при её интенсивной эксплуатации происходит один раз в полгода.

Выбираем обувь для тренажёрного зала

Обувь для занятий в тренажёрном зале следует выбирать, обязательно учитывая вид тренировок. Так, например, для занятий на беговой дорожке вам потребуются специализированные беговые кроссовки, а для проведения силовых тренировок – борцовки или штангетки. Связано это с тем, что правильно подобранная обувь позволит надёжно зафиксировать стопу и снизить риск получения травмы. При этом стоит помнить, что для прыжков и бега специализированная атлетическая обувь не подходит, так как из-за её жесткости во время бага и прыжков позвоночник будет испытывать чрезмерные нагрузки. Поэтому если вы планируете проводить не только силовые, но и кардиотренировки, тогда вам потребуется два вида обуви. В том случае, если помимо всего вышеперечисленного у вас будут ещё и тренировки на растяжку, то тогда в вашем арсенале должна присутствовать и мягкая обувь, например, чешки или мокасины. Если говорить о безопасности обуви, то очень важно чтобы она не была разношенной. Поэтому профессиональные спортсмены рекомендуют менять кроссовки после того, как вы пробежали в них 500 миль, что соответствует одной паре обуви в год при наличии двух пробежек в неделю.

Читайте также:  Шкаф для хранения одежды деревянный

Выбираем нижнее бельё

Многие начинающие спортсмены, решившие отправится на свою первую тренировку в спортивный зал, считают, что нет никакой разницы, в каком именно белье заниматься спортом, так как его совершенно не видно под одеждой. Однако на самом деле это совершенно не так. Ведь неправильно выбранное бельё может доставлять во время занятий спортом дискомфорт, который не компенсирует даже наиболее правильно выбранная одежда. На сегодняшний день производители спортивной одежды и экипировки предлагают потребителям бельё для занятий спортом, которое изготавливается из синтетических материалов, плотно облегает тело и при этом имеет превосходную вентиляцию и гигроскопичность. Наличие у белья высокой гигроскопичности и вентиляции особенно важно при наличии высоких нагрузок.

Именно по этой причине бельё для занятий спортом рекомендуется подбирать из синтетических тканей, имеющих хорошую гигроскопичность и дышащие свойства. И, конечно, отдельного внимания заслуживает подбор спортивных бюстгальтеров для женщин, так как от правильности их выбора напрямую зависит не только комфортность, но и красота груди. Так, например, при наличии груди большого размера предпочтение следует отдавать специализированным спортивным бюстгальтерам, имеющим чашечки и широкие лямки. Так как после определённого срока эксплуатации поддерживающие свойства бюстгальтеров ослабевают, рекомендуется проводить их замену каждые 6-9 месяцев.

Несколько слов о перчатках

Во время тренировок с большими свободными весами вам могут понадобиться специализированные перчатки, которые позволят вам более надёжно захватывать спортивный снаряд и избежать наличия мозолей на руках. Стоит сказать, что от обычных перчаток спортивные отличаются обрезанными пальцами, а также наличием специализированных глеевых подушек на ладонях. Стоит сказать, что начинающим спортсменам подобные перчатки не нужны и поэтому их покупку лучше отложить до того момента, как вам необходимо будет переходить на работу с максимально тяжёлыми весами.

Источник

Задачи одежды для спорта

1.2. Влияние спорта на организм человека.

Во время занятий спортом:

Укрепляется опорно-двигательный аппарат: увеличивается объём мускулов, человек становится более сильным, кости скелета становятся более крепкими.

Укрепляется и развивается нервная система. Это происходит за счёт: увеличения ловкости, быстроты, улучшения координации движений.

Улучшается работа сердца и сосудов.

Улучшается работа органов дыхания.

Меняется отношение к жизни. Физически активные люди более жизнерадостны, менее подвержены резким сменам настроения, раздражительности, депрессиям и неврозам [2].

1.3. Одежда для спорта обычная или специальная?

Сегодня существует специальная спортивная одежда практически для любого вида спорта. А 200 лет назад в качестве одежды для спортивных занятий использовалась более менее удобная и практичная повседневная одежда. Мужчины закатывали рукава рубашек и штанины брюк. Но все же, это было не совсем удобно.

Создание спортивной одежды и обуви в наши дни поставлено на научную основу. Современная экипировка для спорта и активного отдыха значительно отличается от обычной повседневной одежды тем, что:

1. Надежно предохраняет спортсменов от повреждений и травм.

Так, например, в начале 20 века, костюмы для игры в хоккей напоминали обычные трикотажные трико. Однако, в начале 1920-х гг. хоккей стал жестче, и к одежде были прибавлены щитки для защиты рук и голеней, а в 1950-х гг. — шлем с решетками.

2. Удобная, не сковывает движений и помогает спортсменам повышать свои результаты.

Например, установлено, что плотно облегающая тело одежда в велосипедном и конькобежном спорте дает дополнительный выигрыш в скорости до 10% [ 3].

3.Изготавливается из специальных тканей:

— легких, стойких к ветру и морозам;

— позволяющих коже дышать, обеспечивающих хороший теплообмен.

Важное значение имеют теплозащитные свойства одежды, ее гигиенические свойства (воздухопроницаемость, испаряемость, водоемкость, гигроскопичность, гибкость и др.).

Обычные материалы справиться с такими задачами не способны, поэтому на помощь приходят специальные технологии.

1.4. Характеристики тканей спортивной одежды.

Ткани, из которых изготавливается спортивная одежда, прежде всего, должны обеспечивать спортсмену сохранение теплового равновесие в организме. Это значит, что спортсмену, во время занятий спортом не должно быть холодно или жарко, он не должен сильно потеть.

Теплозащитные свойства одежды зависят от теплопроводности тканей. В толстых и пушистых тканях между волокнами имеется много пор, где задерживается воздух, поэтому они плохо проводят тепло. Это мех, шерсть, фланель. Такие ткани обладают высокими теплозащитными свойствами. Низкими теплозащитными свойствами обладают гладкие и плотные ткани.

При недостаточной вентиляции пододежного пространства – воздухопроницаемости тканей, у спортсмена ухудшается самочувствие и работоспособность. Хорошей воздухопроницаемостью обладают пористые и толстые шерстяные, трикотажные ткани. Низкая воздухопроницаемость у одежды из плотного хлопчатобумажного материала, капрона, у прорезиненной одежды.

Испаряемость — способность отдавать влагу путем испарения. Быстрее высыхают тонкие и гладкие ткани. Шерсть теряет воду медленнее, чем хлопчатобумажная ткань, поэтому и меньше охлаждает тело. Это свойство особенно важно учитывать при спортивных нагрузках в условиях высокой температуры воздуха.

Водоемкость — способность материала задерживать влагу. При намокании одежды увеличивается ее теплопроводность. Поэтому одежда после дождя или пропитывания потом сильнее охлаждает тело.

Гигроскопичность — способность ткани поглощать водяные пары (пот и влагу). Высокая гигроскопичность материалов позволяет поглощать пот с поверхности кожи, одновременно сохраняя на достаточном уровне теплозащитные свойства. Самой высокой гигроскопичностью обладают шерстяные и трикотажные ткани. Большинство синтетических тканей негигроскопичны [4].

Читайте также:  Девушки летом одежда шорты

Для спортивной одежды необходим как можно более мягкий и гибкий материал. К таким материалам относится биэластик. Эта новая ткань изготовляется из полиуретановых смол. Она крепка, эластична, может растягиваться почти на четверть своей длины, хорошо пропускает воздух. Биэластик — очень легкая ткань, костюм из нее весит всего несколько десятков граммов.

В настоящее время в спортивной одежде широко используются ткани из искусственных волокон и синтетических материалов. Синтетические ткани относительно дешевы и обладают рядом ценных свойств: легкостью, прочностью, стойкостью к различным воздействиям. Основным недостатком большинства из них является низкая гигроскопичность.

Современная спортивная одежда, как правило, изготавливается из эластичных тканей с высокой воздухопроницаемостью, хорошо впитывающих пот и способствующих его быстрому испарению.

Глава 2. Практическая часть

Объекты исследования: образцы тканей одежды.

Используемое оборудование: высокие стеклянные стаканы с водой; мерный стакан (цилиндр); шприц на 10 или 12 мл без иглы; весы (до 200 г); секундомер; часы; ножницы; спички или зажигалка; линейка; бумажные кружки, нарезанные дыроколом; пластмассовая накладка для стола.

Методики выполнения эксперимента: 2.1 Установление природы тканей по характеру их горения.

По характеру горения можно установить природу образца ткани (волокон). Натуральные ткани горят с соответствующим запахом (хлопок с запахом жженой бумаги, шерсть — с запахом жженых перьев). После горения хлопка остается серый пепел, а после горения шерсти хрупкий черный шарик, растирающийся в порошок. Синтетические материалы обычно не горят, а плавятся, образуя твердый шарик [5].

Образец ткани поджигали спичкой или зажигалкой и отмечали изменения.

Результаты заносили в таблицу и делали вывод о природе материала — натуральный или синтетический.

2.2 Смачиваемость тканей.

О смачиваемости тканей судили по поведению капли воды на поверхности образца. Для этого на образец ткани из шприца на 10 мл без иглы наносили 1 каплю воды и наблюдали за ее формой и поведением (оставалась на поверхности в виде капель или растекалась по поверхности ткани и/или впитывалась в нее) (рис.2.1).

Рис. 2.2.1 Виды смачивания поверхностей водой [6].

2.3 Капиллярный эффект и ткани.

Для опыта использовали для каждого образца два стакана, образец каждой ткани размерами примерно 25см*30 см, воду.

Наполнили один стакан водой, второй оставили пустым. Приготовили из образцов тканей мостики — свернули ткань, чтобы получилась многослойная трубочка. Один конец ткани опустили в стакан с водой, второй — в пустой стакан, чтобы между ними получился мостик из ткани. Наблюдали, когда уровень воды сравняется в обоих стаканах. Время, за которое это произошло, заносили в таблицу. Опыт качественный, сравнительный.

2.4 Скорость высыхания тканей.

Квадратные образцы одинакового размера взвешивали в сухом состоянии. Затем намочили водой, отжали руками, чтобы вода не капала при сушке и взвесили. Повесили сушить в вертикальном, полностью расправленном, состоянии и взвешивали каждый час. Эксперимент продолжали до полного высыхания, о котором судили по массе образца.

2.5 Статическое электричество и ткани.

Когда мы трем линейку о шерстяной свитер, на нее перескакивают крошечные заряженные частицы. Они создают статическое электричество, под действием которого бумага притягивается к линейке.

Мы оценили величину заряда, который создают образцы разных тканей (разной одежды).

Дыроколом сделали бумажные кружочки и разбросали их по накладке для стола. Энергично терли линейку об образец ткани или материала в течение 15 секунд (по таймеру). Затем проводили заряженной линейкой над бумажными кружочками на высоте около 1 см (самих кружочков не касались). Снимали с линейки прилипшие к ней в результате действия статического электричества кружочки и считали их. Повторяли опыт с одним образцом 5-8 раз, каждый раз снимая заряд с линейки (ударяли о край стола или по накладке на стол, затем медленно проводили вдоль линейки рукой). После каждого измерения и снятия заряда проводили тест на наличие зарядов на линейке — снова проводили ее над бумажными кружочками. Если на линейку не прилипали бумажные кружочки, то проводили следующее измерение. Если прилипали, то повторяли процедуру снятия заряда еще раз.

Так повторяли эксперимент с каждым образцом ткани (одежды) [7]. Результаты заносили в таблицу.

Глава 3. Результаты и их обсуждение

Для комфортных занятий спортом необходима удобная одежда, не сковывающая движений, причем она должна быть еще и из определенного материала, который позволит коже дышать, обеспечит хороший теплообмен, подходить к погодным условиям и сезону.

На сегодняшний момент существует очень большой выбор материалов для спортивной одежды. Они бывают как из натуральных компонентов, так и искусственного происхождения, но в основном используют смеси волокон [8].

Мы подобрали 18 предметов одежды для спорта и активного отдыха, изучили некоторые их свойства и сравнили их с повседневной одеждой.

3.1 Природа материалов для спортивной одежды.

Для начала мы исследовали природу материалов спортивной одежды.

Ткани бывают натуральные и синтетические. Известно, что шерсть и хлопок — это натуральные ткани, из которых делают многие предметы одежды[9].

Хлопок – один из самых популярных и часто используемых материалов для пошива разных предметов одежды, в том числе и спортивных костюмов. К числу его достоинств относятся: высокая прочность, устойчивость к выгоранию, отличная водо- и воздухопроницаемость, гипоаллергенность. К его минусам можно отнести относительную недолговечность [10].

Природу материалов спортивной одежды — натуральные они или синтетические — можно установить по характеру горения образцов [5]. Натуральные ткани горят с образованием пепла и характерным запахом (естественным — горелой бумаги, перьев или «паленой» шерсти), синтетические обычно плавятся с образованием темного твердого блестящего шарика, если горят, то коптящим пламенем и неприятным запахом (Приложение. Рис.1).

Оказалось, что для спортивной одежды чаще используют синтетические материалы (таб.3.1.1).

Установление природы материала предмета одежды

Источник