Люди изобрели одежду не только для того, чтобы согреться
Автор фото, Thinkstock
Зачем людям нужна одежда? Защита от неблагоприятных условий окружающей среды — далеко не единственная причина, по которой мы начали ее носить и носим до сих пор.
Стивену Гофу настолько нравится ходить без одежды, что ради этого он готов пожертвовать своей свободой.
За появление на публике в голом виде его арестовывали уже множество раз, и в общей сложности он провел за решеткой 10 лет.
Гоф, также известный как «голый бродяга», предпочитает выходить на улицу нагим в теплое время года.
Он не опасен для общества, однако его попытка в 2003 году пересечь всю Великобританию от ее северо-восточной до юго-западной оконечности вызвала бурю возмущений по всей стране.
Когда он решил повторить это путешествие, его быстро арестовали. Большую часть тюремного срока он провел в одиночной камере из-за отказа носить одежду.
И все же вряд ли можно отрицать, что все мы появляемся на свет обнаженными. Однако, в отличие от Гофа, большинство из нас предпочитает прикрывать свое тело.
Для этого есть веские причины: в холодном климате теплая одежда спасает от мороза, а в жарком — служит защитой от палящего солнца.
Автор фото, Getty Images
Экстравагантный способ путешествий Стивена Гофа возмущает далеко не всех
Тем не менее некоторые общины охотников и собирателей до сих пор практически полностью обходятся без одежды. Из этого можно сделать вывод, что одежда не имеет определяющего значения для выживания человека.
Если нагота — это так естественно, то когда же мы начали одеваться и зачем?
Археологические находки, свидетельствующие о том, когда именно наши предки, гоминины (к гомининам относят людей, шимпанзе, а также некоторые вымершие на сегодняшний день роды высших приматов — Прим. переводчика), перестали ходить голыми и начали надевать на себя шкуры животных, отсутствуют, так как одежда не превращается в окаменелости.
Тем не менее антропологи все же смогли определить время появления первой одежды при помощи ряда косвенных методов.
В 2011 году ученые, изучавшие вшей, выяснили, что все началось всего 170 000 лет назад. Они обнаружили, что две линии вшей — живущие на голове и на одежде — разделились примерно в то время.
Другими словами, как только люди начали носить одежду, часть вшей переселилась на нее и в итоге развилась в отдельный вид.
На тот момент вид Homo sapiens, к которому все мы принадлежим, уже обитал в Африке. У его представителей уже не было густого волосяного покрова, который помогал более древним гомининам согреваться по ночам и защищал их от жары.
Иэн Гиллиган из Сиднейского университета (Австралия) считает, что мы могли начать носить одежду, чтобы компенсировать отсутствие волосяного покрова.
Источник
Конспект занятия «Зачем людям одежда нужна?»
Анна Потапова
Конспект занятия «Зачем людям одежда нужна?»
Цель: дать представление, для чего людям нужна одежда. Отметить, что в разные времена года человек меняет одежду в зависимости от сезонных изменений. Вызывать желание помогать тем, кому нужна помощь, получать от этого удовлетворение.
Оборудование: кукла в сезонной одежде, картинки с изображением времён года и детей в сезонной одежде, карточки с летними и зимними вещами, мольберт.
Ход занятия.
Мы сначала будем хлопать,
А затем мы будем топать.
А сейчас мы повернёмся
И все вместе улыбнёмся.
(Воспитатель подводит детей к мольберту — на нём картины с разными временами года)
-Ребята, посмотрите, у нас есть картины с разными временами года. .Давайте попробуем разобраться, где и что изображено.
(показываю поочерёдно картинки с изображением времён года)
— Какое время года изображено на картине? (Лето, Зима)
— Как вы догадались? (Дети перечисляют различные природные признаки) .
— Посмотрите, а по одежде детей можно догадаться, какое время года? (Да. Дети одеты в куртки, шапки и т. д.)
(Дальше определяются все дальнейшие времена года, уточняется какое сейчас время года).
— Вы заметили, ребята, погода круглый год меняется и одежда у людей меняется.
— Ребята, а для чего людям одежда нужна? (Чтобы быть красивыми, модными, чтобы не заболеть зимой, чтобы летом от солнца сохранить кожу и т. д.) .
Молодцы! Ребята, к нам в гости пришла кукла Наташа, но что-то она грустная, печальная. (кукла плачет) Давайте спросим у Наташи, отчего ей так грустно? Она рассказала мне, что хотела пойти погулять, но у неё в шкафу все вещи перемешались и она не знает что ей одеть. Давайте поможем ей разобрать вещи на летние и зимние.
(На столе выложены карточки с изображением летних и зимних вещей, отдельно стоят два стола с изображением снежинки и солнышка)
Какой это знак? (Снежинка)
Возле снежинки мы будем складывать зимнюю одежду.
А это какой знак (Солнышко)
Возле солнышка мы будем складывать летнюю одежду.
—(Дети выполняют задание)
Воспитатель: Молодцы! А что мы с вами положили на самую верхнюю полку шкафа?
Дети: Кепку, шапки, панамку.
Воспитатель: Как можно назвать эти вещи одним словом?
Дети: Головные уборы.
Воспитатель: А почему их так называют?
Дети: Потому, что их надевают на голову.
Воспитатель: А на нижнюю полку?
Воспитатель: Ой! Смотрите, что тут еще есть. Дырявые вещи! Давайте поможем Маше починить их.
Д/и «Найди нужную заплатку»
Воспитатель: Молодцы! Быстро справились!
Молодцы, помогли Наташе разложить вещи, но что-то она опять грустная. Наташа, что случилось? (кукла шепчет на ушко)
Ребята, Наташа не знает как правильно одеваться на прогулку. Давайте оденем Наташу. Что сначала нужно одеть (последовательно одеваем куклу)
Ребята, смотрите, какая у нас Наташа весёлая, ей понравилось как мы её одели. Теперь можно идти гулять. Ребята, а давайте пойдём гулять вместе с Наташей. (да) Но сначала нам тоже надо одеться.
Игра «Зимняя прогулка»
Очень холодно зимой,
(погладить себя за плечи)
Но мы пойдем гулять с тобой.
(имитируем движение «надеваем шапку»)
(показываем, как надеваем шубку)
Я надену шарфик
А потом красивые,
Теплые, пушистые, (показываем кисти рук)
На ручки натяну.
(поглаживаем тыльную сторону ладоней)
И хотя я маленький
У меня есть валенки. (ноги поочередно выставляем на пяточку)
Возьму с собою санки
На горочку пойду.
На горку поднимусь
(руки поднять вверх)
И с горки прокачусь!
(быстрое движение рук вниз)
Итог занятия:
-Чем мы сегодня занимались? (Ответы детей)
-Что вам больше всего понравилось? (Ответы детей)
-Молодцы, вы хорошо играли, помогли кукле, а теперь вы можете с ней поиграть.
Консультация «Зачем малышу нужна дружба?» Еще Аристотель утверждал, что «Человек по своей природе есть существо общественное», и поэтому, есть смысл развивать это его «коллективное».
Исследовательская деятельность «Зачем нужна чистая вода» Цель: Развивать познавательную активность в ходе исследовательской деятельности, расширять знания детей о воде. Задачи: 1. Научить детей.
Конспект занятия «Когда и в чем нужна смелость» в подготовительной группе Цель: Объяснить понятие «смелость», учить различать лихачество и смелость. Начать формировать представление о смелости; рассказать о профессиях,.
Конспект занятия по познавательному развитию тема «Зачем людям нужна одежда» Конспект занятия по познавательному развитию в средней группе. Тема занятия: «Зачем нужна одежда» Образовательные задачи Познакомить.
Конспект занятия по валеологии «Зачем тебе сердце?» Задачи: Расширять представление детей о строении сердца. Роль сердца в нашем организме. Развивать связную речь. Цель: Воспитывать любовь.
Конспект занятия в подготовительной к школе группе «Зачем нужны правила?» Программное содержание: 1. Научить умению правильно вести себя в незнакомом и людном месте. 2. Воспитывать осознанное отношение к нормам.
Консультация для родителей «Зачем нужна ребенку дружба со сверстниками» Зачем нужна ребенку дружба со сверстниками?Что такое дружба? Дружба – это «близкие отношения, основанные на взаимном доверии, привязанности,.
Конспект занятия «Жизнь Сергия Радонежского — пример благочестия, любви к Родине, Богу, людям» Цель: Познакомить детей с жизнью и духовным подвигом Сергия Радонежского. Способствовать восприятию преподобного Сергия Радонежского, как.
Зачем нужна игрушка. Консультация для родителей Игрушка, появившись на свет тысячу лет назад, и в наши дни сохранила в себе удивительную добрую, праздничность, только, что открытого мира.
Консультация «Зачем нужна робототехника в детском саду» Зачем нужна робототехника в детском саду. Вряд ли кто-то серьезно считает, что робототехника для дошкольников имеет что-то общее с эксплуатацией.
Источник
7 правил, как одеваться в мороз, чтобы не замерзнуть и не вспотеть
Шуба в пол или современный ультралегкий пуховик? Как одеться зимой, чтобы не замерзнуть и при этом не вспотеть? Несколько простых правил правильного зимнего гардероба – вам в помощь!
М ы с детства слышали, что зимой нужно одеваться потеплее, ведь переохлаждение непременно приведет к простуде. Но, кроме простудных заболеваний, у замерзшего человека не исключено обострение хронических болезней дыхательной и мочеполовой системы. Под действием низких температур возможно обморожение конечностей или не закрытых одеждой частей тела. Кроме того, по статистике, в холодное время на 5% увеличивается риск развития инфаркта.
Но если вы перестараетесь, одевшись чересчур тепло, то непременно вспотеете, а пот при испарении способствует охлаждению тела. В таком случае простуда не заставит себя ждать. Так как же лучше одеваться зимой? Как найти золотую середину, чтобы не вспотеть и не перемерзнуть?
Правило № 1. Многослойность в одежде
Прежде всего, это правило относится к телу. Именно его переохлаждение может стать причиной замерзания конечностей, поскольку организм все энергоресурсы вынужден тратить на поддержание нужной температуры в важных для жизни органах. Но ведь сама по себе одежда не греет, она лишь сохраняет тепло тела, удерживая воздух. Защищает от холода воздушная прослойка между каждым слоем одежды. И чем больше окажется слоев, тем больше будет воздушных прослоек, удерживающих тепло. Оптимальным вариантом является трехслойная система, в которой есть:
- базовый слой – его задачей является отведение влаги; для этих целей используются, например, футболки или рубашки; рукава желательно подлиннее;
- средний слой – здесь подойдут, например, свитера;
- верхний – защищает от ветра и влажности: куртки, пуховики, шубы.
Кстати, следует учитывать, что размер верхней одежды не должен быть впритык, ведь из-за скованности в движениях человек замерзнет быстрее. Но также обратите внимание, что под верхнюю одежду чересчур свободного покроя будет задувать холодный ветер. Совет любителям пуховиков: самым теплым является гагачий пух, впрочем, более экономичный вариант – гусиный или утиный пух – тоже сгодятся.
Кстати, сегодня существует огромный выбор одежды из синтетического утеплителя, не боящейся влажности и быстро сохнущей. Отличный выбор – одежда с мембраной. Она отводит влагу от тела, не пропуская внутрь ни воду, ни холодный воздух. Благодаря современным технологиям такая ткань удерживает тепло внутри, при этом отсутствует потение, которое и становится причиной охлаждения. В такой одежде вам будет и не жарко, и не холодно.
Принципа многослойности следует придерживаться и при защите других частей тела. Под брюки или джинсы подойдут лосины, колготы или легинсы. На ноги лучше надеть две пары носков. Кроме того, в обуви должна быть дополнительная стелька. Откажитесь от тесной обуви, зимой всегда должна быть возможность надеть шерстяные носки. К тому же узкая обувь препятствует нормальному кровообращению в ногах, что нарушает естественный обогрев ступней.
Правило № 2. Выбирайте ткань правильно!
Подбирая белье для базового слоя, следует особое внимание уделить материалу. Существуют ткани, быстро отдающие тепло, а есть те, которые способны его удерживать – именно такая одежда нужна для зимнего времени года. Кроме того, чтобы не получить парниковый эффект, ткань должна отводить лишнюю влагу от тела.
Хлопок, хотя и впитывает влагу, выделяющуюся телом, однако оставляет ее внутри, не отводя от тела. В результате вы получаете мокрую холодную одежду, и переохлаждение гарантировано. Сегодня замечательной альтернативой хлопку является термобелье, изготавливаемое из специальных материалов. При небольшом весе оно равнозначно двум и даже более слоям одежды.
Появившееся совсем недавно на наших прилавках, термобелье прекрасно сохраняет тепло, а также отводит лишнюю влагу, обеспечивая сухость. Такое белье может быть изготовлено из искусственного материала, например, флиса, микрофибры, или из натуральных составляющих – хлопка, кашемира, в этом случае оно будет стоить слегка дороже. Сегодня существуют варианты, созданные из нескольких тканей разного типа. Впрочем, термобелье можно заменить изделиями из шерсти, которая не теряет своих теплосберегающих свойств, даже если становится влажной.
Кстати, мужчины не меньше женщин нуждаются в защите от холода. Переохлаждение может привести к воспалительному процессу в половых органах. Но и перегрев для мужского организма вреден не меньше. И в первую очередь страдают органы репродукции. Сегодня в магазинах – огромный выбор термобелья для мужчин. Впрочем, его можно заменить кальсонами или подштанниками – современные модели не только удобны, но и выглядят довольно привлекательно.
Правило № 3. Учитывайте нюансы
Например, при выборе верхней одежды для морозного дня следует учитывать предполагаемую деятельность. Если шуба вполне подойдет для спокойной прогулки, то при активном движении в ней окажется неудобно. Энергичным людям лучше остановить свой выбор на мембранных куртках или пуховиках: легкие и устойчивые к ветру, они прекрасно выводят влагу, не позволяя проникнуть внутрь холоду. Кстати, если предстоит тренировка на открытом воздухе, то идеальной будет та одежда, в которой сначала будет слегка прохладно. Если же вы изначально оденетесь потеплее, вас ждут потоки пота уже в первые минуты тренировки.
Также следует учесть температуру воздуха на улице при выборе одежды. Например, сегодня можно выбрать термобелье для разных температур. Модели с плотностью 200 г/м² рекомендованы при температуре от 0 до -8°С, варианты с плотностью 150 г/м² рассчитаны на температуру воздуха от 0 до +5°С.
Правило №4. Шапка – а нужна ли она, если есть капюшон?
Стильная прическа и шапка – вещи несовместимые! Так, во всяком случае, думают многие, и отправляются в морозную погоду на улицу, ограничившись капюшоном. Конечно, затылок и шея надежно прикрыты, но это если нет ветра. В ветреную погоду будет непременно задувать, что чревато приступами мигрени, невралгии, а то и ухудшением слуха. Да и возможное обморожение ушей – расплата за желание пофорсить. Кстати, пребывание на холоде более 10 минут приводит к спазму сосудов головы, в том числе тех, которые питают корни волос. В результате – тусклые и ломкие волосы. Итак, решено, на улицу – в шапке! Но, если уж придется ее надевать, то какую выбрать? Замечательно удерживает тепло шапка из меха или шерсти. А в сильный мороз сверху можно также накинуть капюшон.
Правило №5. Шарф – не только аксессуар
Одна из уязвимых частей тела – горло, поэтому его неплохо перед выходом на улицу защитить от ветра и мороза, повязав шарф. К тому же шарф препятствует выходу тепла из пальто или куртки. Неважно, из какого материала будет ваш шарф, хотя, согласитесь, прикосновения мягкой ткани намного приятнее. Если шарф окажется еще и длинным, то в сильный мороз можно будет прикрыть им часть лица.
Правило №6. Варежки или перчатки – что выбрать?
В варежках пальцы, находясь вместе, согревают друг друга. Чего не скажешь о перчатках: расположенные по отдельности пальцы в них замерзают гораздо быстрее. Но главное условие – размер варежек должен быть подобран правильно. В тесных – не избежать нарушения кровообращения и быстрого замерзания. Сегодня можно купить самые разные модели: с подкладкой из овчины или с начесом, шерстяные, кожаные и т.д. Ну а для тех, кто предпочитает перчатки, для повседневной носки в зимнее время года можно приобрести термоперчатки – теплосберегающие, тонкие и удобные. К тому же в них даже при входе в помещение руки остаются сухими.
Полезный совет
А что делать, если, несмотря на все предпринятые меры, вы все-таки начали потеть? В этом случае можно отрегулировать температуру тела самостоятельно. Попробуйте снять любой предмет одежды: шапку, варежки; ваше тело тут же начнет отдавать лишнее тепло. Замедлите темп движения, попытайтесь дышать в такт движению.
Правило №7. Что делать при переохлаждении?
Также не исключено, что уберечься от холода не удастся. Что делать, если все-таки перемерз? Активные движения способствуют лучшей циркуляции крови по организму. Однако следует быть осторожным, поскольку слишком интенсивная физическая нагрузка приведет к потению. Также весьма эффективно правильное и глубокое дыхание через нос, за счет увеличения его частоты и глубины улучшается вентиляция легких, кровь лучше насыщается кислородом, разнося тепло по всему организму, в том числе на периферию.
Признаком обморожения является побледнение открытого участка кожи. Ни в коем случае нельзя растирать это место, иначе появятся микротрещины кожи, опасные при присоединении инфекции. Для начала согрейте участок дыханием, если это возможно, или прикройте сухой тканью. И поспешите в помещение, где снимите обувь, носки, перчатки, укутайтесь во что-нибудь теплое. В течение получаса организму следует помочь согреться.
Теплый чай поможет нормализовать температуру тела и улучшить кровообращение. Кстати, сегодня есть люди, полагающие, что при переохлаждении помочь может алкоголь. Конечно, грог или глинтвейн в разумных количествах вреда не нанесут, а от более крепких напитков все-таки следует отказаться. Совсем недопустимо употребление алкогольных напитков на морозе. Под его действием расширяются сосуды, тепло быстрее отдается, но восполнить его неоткуда. К тому же расширение сосудов и усилившаяся циркуляция крови снижают защиту от холода внутренних органов. Результатом будет лишь усугубление ситуации. И помните, что при употреблении алкоголя легко потерять контроль над ситуацией.
Кроме того, по возвращении с холода не стоит сразу принимать горячую ванну, поскольку из-за резкого перепада температур существует вероятность спазма сосудов, что непременно нанесет вред организму.
Не существует универсальных советов, которые бы идеально подошли каждому. Восприимчивость к температуре окружающей среды, способность тела к терморегуляции у каждого человека индивидуальна. Только экспериментируя, можно определить для себя средства защиты от холода, благодаря которым даже в лютый мороз вы будете чувствовать себя тепло и комфортно.
Оксана Матиаш, врач общей практики
Источник
Зимняя одежда: потеть или мерзнуть?
Вот и закончилась осень. Зима постепенно вступает в свои права. Серые и пасмурные дни скоро сменятся морозом и ярким солнцем, озаряющим небо. Деревья укутает снежная шаль, а кто укутает нас, девочки? Да так, чтобы тепло и с комфортом. Что такое надеть, чтобы не замерзнуть как цуцик, стоя на остановке и не вспотеть, догоняя уходящий трамвай? Мы собрали несколько полезных советов.
Сто одежек: многослойность в одежде
Зима — пора коварная. Один неверный шаг в выборе одежды — и ты уже лежишь под одеялом с градусником подмышкой. Температура скачет, ветер, снег, метель, дождь. зима может быть непредсказуемой, поэтому мы должны быть готовыми к любому развитию событий.
Первое, о чем стоит задуматься, — как одеться тепло и не потеть. Дело в том, что вопреки общепринятому мнению, одежда не греет, она лишь удерживает тепло, выделяемое нашим телом. Поэтому основная ее задача состоит в недопущении потери теплого воздуха и отведении испаряемой нашим телом влаги.
Правильные материалы
Для этих целей хорошо подходит многослойная одежда. Это и практично, и, кстати говоря, модно в этом сезоне. Количество слоев зависит от того, насколько вы чувствительны к холоду. Наиболее практичным будет использовать три слоя одежды: первый – основной, отводящий влагу, второй – промежуточный и третий – ветро и влагозащищающий.
В качестве базового слоя мы привыкли надевать футболки, маечки, лосины и другие изделия из хлопка. А этого делать категорически нельзя. Хлопчатобумажные материалы имеют очень хорошую гигроскопичность, следовательно, выступают на нашем теле в качестве губки, впитывающей всю испаряемую им влагу. Стоит только пару раз побегать на холоде от дома до электрички, постоять подождать ее, зайти в тепло, снова выйти на холод — и все. В итоге футболка становится мокрой, верхняя одежда уже не спасает, мы мерзнем и заболеваем.
Как альтернатива хорошо подходит термобелье. Его неоспоримое преимущество состоит в способности впитывать пот и быстро высыхать, таким образом отводя влагу от тела. Это становится возможным благодаря наличию двух слоев, один из которых удерживает теплый воздух, второй – ликвидирует сырость. Некоторые производители предлагают и третий слой – гипоаллергенный.
- Термобелье можно выбрать и по целевому назначению – для активного отдыха или повседневной носки. На выбор — как стандартные комплекты из кальсон и водолазок, так и лосины, маечки и шорты.
- Для долгих прогулок по зимним улочкам следует выбирать термобелье с повышенным содержанием шерсти. Если не любите ощущение покалывания, то с добавлением к нему шелка. Для спортивных занятий более подходящим станет белье из искусственных волокон, эффективно отводящих влагу. Производители для таких случаев выпускают модели с наличием специальных зон под определенные части тела.
В качестве промежуточного слоя должна использоваться одежда, способная максимально сохранять тепло, одновременно отводя влагу. Все то, что будет надето поверх термобелья, не должно стать препятствием для отвода влаги, дабы это не превратило вас в парник. Наиболее подходящим станет флисовая кофта, особенно если предстоит активный отдых. В случае малоподвижного дня лучше выбирать шерстяной свитер.
В качестве ветро и влагозащащющего слоя для активного отдыха стоит обратить внимание на мембранные куртки. Они не столько греют, сколько защищают от ветра и дождя со снегом. Для неспешных прогулок, в принципе, подойдет любой тип верхней одежды. Но если в течение дня вам приходится хотя бы немного заниматься физической активностью, надевайте пуховики или куртки с синтетическим утеплителем. Они легкие, не сковывают движения и прекрасно защищают от ветра и осадков. А вот от дубленок и шуб в данном случае лучше отказаться.
На ноги лучше надевать утепленные штаны из мерила, полиамида, мембранного полотна и других тканей из синтетических волокон. Они должны защищать от ветра и осадков, греть и обеспечивать достаточную вентиляцию, чтобы не потели ноги. Хорошо будет также, если в районе голени брюк будут резинки, призванные не допускать попадание снега под штанину. Выбирая спортивный вариант утепленных штанов, обратите внимание на специальные плотные подкладки, защищающие от падений, расположенные, к примеру, в области колена.
Обувь и аксессуары
Ножки наши должны быть тоже в тепле, а для этого обувь желательно выбирать отнюдь не на каблуке. Лучшая зимняя обувь — удобная, стильная, теплая, комфортно сидящая на ноге и обязательно на толстой подошве. Если вам приходится подолгу стоять и ждать общественный транспорт, в сапогах на каблуках вы долго не выдержите. Мало того, что они узкие, так еще и подошва зачастую оставляет желать лучшего. На выход куда-нибудь подойдут. А вот для повседневной носки — нет.
- Вокруг ног в такие сильные морозы обязательно должно быть достаточно пространства, чтобы теплый воздух в них сохранялся как можно дольше. Вот отчего большинство модниц и практичных девушек выбирают угги: внутри толстый меховой слой, отлично удерживающий тепло. Обувь не должна быть на резиновой подошве, так как она легко пропускает холод. Если вам промозгло, приобретите дополнительную меховую стельку.
- Обувь должна быть настолько удобна, чтобы ее можно было надеть на шерстяной носок. Теперь вы знаете, как выбрать зимнюю обувь. Да, выбирая носки, опять-таки откажитесь от хб. Или синтетика, или шерсть, или термоноски.
- Осталось дело за малым: подобрать шапку, шарф и перчатки. Мы советуем отдавать предпочтение шерстяным или меховым изделиям. Зимняя шапка более практична, если она двухслойная. Шарфы, плотно обхватывающие шею и прикрывающие грудь. В этом сезоне в моде хомуты, которые можно и модно связать самой. Еще один вариант — красивые пуховые платки, ими можно согреться в самые лютые морозы. Перчатки надевать следует или дутые из синтетики, или выбирать пуховые или шерстяные варежки. Кожаные перчатки лучше не брать на зиму, так как они могут скукожится, да и не всегда они хорошо греют, даже с наличием меха внутри.
Лайфхаки
- Надевайте термобелье только на голое тело и своего размера, в противном случае должного эффекта не будет;
- Выбирая куртку, откажитесь от моделей-разлетаек, под которые может проникать ветер. Выбирайте пуховики с манжетами, плотно прилегающими к кистям рук, а молнии на них — с закрытыми резиновыми вставками;
- Не выходите на улицу, не поев. Помните: наша печень призвана греть нас изнутри. Пейте горячий чай с имбирем, если есть необходимость долго стоять на улице.
- Если вы чувствуете, что одежда вас не спасает, и вы замерзаете, начните активнее двигаться. Если мерзнет лицо, выполните несколько энергичных наклонов головой, так вы обеспечите прилив крови к голове. Если же руки – разотрите их.
- Если же вы все-таки начали потеть, постарайтесь отрегулировать температуру тела самостоятельно. Для этого нужно будет снять один элемент одежды, к примеру, рукавички или шарф, чтобы тело отдало излишки тепла. Лучше, конечно же, это делать в помещении, чтобы не простыть.
- Помните: важно подстраиваться под конкретные погодные условия. Холодно в одной шапке — наденьте капюшон. Мало трех слоев — наденьте еще одну кофту. Выбирайте ту одежду, в которой вам будет наиболее комфортно и тепло.
Надеемся, мы смогли ответить на ваш вопрос, что носить зимой, и дать полезные советы. Не замерзайте! Эта зима обещает быть малоснежной и очень холодной.
Понравилась статья? Поставь пальчик вверх и подпишись, дай мотивацию автору писать еще 🙂 Спасибо!
Источник