Меню

Важно то как мы носим одежду



О роли и значении одежды в жизни – Психология одежды

Мир одежды – это особое пространство, пространство интриги и творчества, пространство для создания наших внешних образов и ролей, влияющих на наш внутренний мир и на наше окружение, определяющих тон и настроение нашей жизни. Не стоит пренебрегать этой важной составляющей, к тому же в этом так много удовольствия!

Психология одежды – все начинается с тебя

О роли и значении одежды мы, как правило, задумываемся, собираясь на сугубо важное мероприятие или желая произвести впечатление на важных людей. Первые свидания, выход в свет, посещение премьеры, свадьба, выпускной вечер, праздничный банкет… Не так уж и много… Все самое лучшее мы приберегаем для праздников, особых и торжественных случаев.

Но насколько оправдано такое отношение к себе, к своей жизни, к тому, как мы выглядим и несем себя в мир. И почему мы удерживаем столь сильный разрыв между повседневностью и особыми событиями? Почему не впустить в повседневность красоту, краски, разнообразие, удовольствие?

Отказываясь от всего этого каждый день и приберегая краски для особых случаев, потом мы удивляемся, почему так скучно живем и ничего не происходит вокруг, недоумеваем, что вообще делать с буднями. Такое отношение к своей жизни приучает нас чувствовать себя неприметными, серыми мышками. «И так сойдет». Это запечатлевается буквально на клеточном уровне, снижая нашу самооценку, уверенность в себе и в своей жизни, порождая ощущение что мы не достойны красивого и утонченного.

Наша жизнь интересна и наполнена тогда, когда мы хотим ее видеть такой, когда мы не откладываем все лучшее на потом, а ежедневно окружаем себя утонченностью и красотой.

О ролях в нашей жизни

Задумывались ли вы о том, что все может быть гораздо интереснее. С нами и в нашей жизни, да-да. Театр начинается с вешалки, а более яркая и насыщенная жизнь начинается… с фантазии. Да, так просто! Достаточно впустить в нашу взрослую жизнь немного фантазии и игры. Нам нужно раскрепостить фантазию, с этого все начинается.

Проблемой может быть то, что часто мы слишком серьезны. Мы озабочены тем, что происходит с нами, что мы говорим, что нам отвечают. Уж очень увлечены содержанием, содержательными аспектами происходящего, при этом от нашего взора ускользают нюансы, оттенки, качества — все то, что, собственно, и украшает жизнь, что можно отнести к форме — к тому не «что» происходит, а «как» это происходит.

Но у формы и содержания очень тонкие интимные связи, которыми не стоит пренебрегать, если мы хотим научиться поднимать себе настроение, повысить самооценку, в целом улучшить свою жизнь, стать более уверенными в общении. И в этом смысле для нас важны те роли, которые мы выбираем (или которые нас выбирают) в жизни.

Роли – наши представительства во внешнем мире. Роль – как проводник, выразитель, граница, на которой встречаются внутреннее и внешнее. Это тот инструмент, который позволяет проявляться и материализовываться движениям и желаниям нашей души и тела. Мы осваиваем и овладеваем ролями, любовно шлифуя их, если хотим добавить в жизнь красок и очарования, раскрыть свои способности и мастерство. И в этом немаловажное значение принадлежит одежде – это то, с помощью чего мы создаем и расширяем внешние образы своего Я.

Значение одежды для нас – возможны варианты…

Одежда – немаловажная часть искусства жизни. Все мы помним свое детство — с детства нас приучают одеваться, подрастающему ребенку прививает вкус мама. Подросток уже самостоятельно делает первые попытки в формировании внешних образов своего Я. И крайне важно, чтобы родители отнеслись к этому процессу с пониманием, разрешали подростку поэкспериментировать, поиграть с этими образами, т.к. этот опыт развивает, помогает осваивать себя, осваивать пространство вокруг себя и связанные с ним социальные аспекты и роли.

С помощью одежды мы выстраиваем отношения со своими ролями, она позволяет нам создать высказывание, утвердить нечто существенное для нас, дает голос внутреннему. В этом смысле одежда своего рода форма невербальной коммуникации, задающая такой контекст, который действует гораздо сильнее слов. Достаточно представить, какой посыл, например, может нести похожая одежда в подростковой среде – что-то подобное «мы с тобой одной крови». Одежда позволяет выразить нематериальное в материальном; это та сила, которой не стоит пренебрегать.

Одежды, которые мы носим – как кожа, наша вторая кожа. Она обрамляет тело, нашу сущность, выявляя или подчеркивая те стороны личности, которые мы хотим предъявить миру, или же сообщая новые черты, тем самым расширяя наши возможности.

Тот или иной внешний облик поможет нам выразить без слов внутреннюю красоту, эмоцию, придать нам благородства или элегантности, экспрессию или сдержанность. С помощью нескольких чудесных деталей или важных акцентов мы способны сообщить новые качества или смыслы ситуации. Подбирая тот или иной ансамбль, можем оказаться в центре внимания, либо, напротив, мимикрировать и слиться с толпой, или же быть незаметными, полупрозрачными. А можем напустить на себя таинственность, ощущение недоступности, недосягаемости…

Играя с образами, создавая новые образы, мы разворачиваем себя по отношению к внешнему миру и внешний мир к себе под определенным углом, от этого многое меняется. В подобной утонченной игре кроется великое множество возможностей…

Читайте также:  Одень доктора медицинская одежда

Восстановить контакт тела и разума

Французы говорят, что одежда примиряет тело с разумом. И в этом много глубины и правды. В современной жизни тело востребовано в фитнесзале, а ум, сидя у компьютера. Активность тела ограничивается фитнесзалом, а в остальное время мы словно забываем о теле. Наша физическая активность и интеллектуальная крайне разобщены.

Но для более здорового самоощущения, для нашего здоровья важны телесная, эмоциональная и когнитивная осознанность, чрезвычайно необходим контакт между телом и разумом. Одежда – наш инструмент, это то, благодаря чему мы можем налаживать этот контакт.

Наша одежда – это форма фантазии, не жалейте времени на ее развитие. Мы получаем возможность создания образов, задающих разнообразные акценты и фокусы, раскрывающие нашу индивидуальность с той или иной стороны.

Это целый мир, наполненный множеством скрытых смыслов, символов, культурных намеков и цитат, позволяющих открывать в самих себе еще неизвестные качества и таланты. Это утонченная форма игры, магические заклинания, которые создают нужное настроение в каждый момент жизни, которые меняют наше восприятие людей и мира, и от этого меняется и ситуация нашей жизни.

А в целом, если подняться еще на больший уровень обобщения, можно сказать, что Ваше отношение к своей одежде раскрывает отношения и со своей жизнью. Представьте хотя бы только на мгновение — одежда дает нам колоссальные возможности для самовыражения, воздействия на мир, создания в себе нужной эмоции или настроения. Это возможность находясь в одном и том же теле, прожить столько разных ипостасей и удивительных метаморфоз.

Сила вокруг нас, главное – помнить об этом. Желаю Вам успеха!

Источник

«Одежествленные способности»: как вещи влияют на наше самоощущение

Что такое «одежествленные способности»

В 2012 году профессоры американской Школы менеджмента Kellogg Адам Хэйо и Адам Галинский предложили термин enclothed cognition — в дословном переводе «одежествленные способности». Суть его заключается в том, что, надевая определенную одежду, мы начинаем чувствовать себя по-особенному — в зависимости от выбора наряда. Хэйо и Галинский проводили несколько исследований: например, предлагали разным группам людей пройти один и тот же тест, но одни выполняли его в своей привычной одежде, а другие — в лабораторных халатах, которые обычно носят ученые. Лучше с задачей справились участники второй группы.

В своей книге Mind What You Wear: The Psychology of Fashion профессор Карен Пайн пишет: «Когда мы надеваем какую-либо вещь, то неосознанно начинаем отождествлять себя с ней, перенимать определенные ее характеристики». Наверняка вы сами не раз замечали, что в расслабленной повседневной одежде и строгом костюме или нарядном вечернем платье чувствуете себя по-разному — вещи порой словно диктуют нам, как мы должны вести себя, ходить и держать осанку.

Подобным опытом делится в видео на своем Youtube-канале стилист Лорен Мессиа. Она рассказывает, что на начальном этапе построения бизнеса не раз сталкивалась с неоднозначным отношением инвесторов и клиентов — к ней, в отличие от ее бизнес-партнера, относились как к ассистенту, хотя основной спектр задач лежал именно на ее плечах. Тогда Лорен решила поменять собственный имидж, сделав его более репрезентативным и ориентированным на серьезную карьеру, — после этого все изменилось в лучшую сторону.

Какое значение имеет стоимость вещей?

Нередко бывает, что одна и та же вещь с разным ценником вызывает неодинаковые чувства — нам кажется, что более дорогая одежда лучше, качественнее и красивее, что далеко не всегда соответствует действительности. По тому же принципу, надевая дорогие брендовые вещи, мы будто перенимаем их ценность — и в материальном, и в метафизическом смысле; очередной пример тех самых «одежествленных способностей». Совсем не обязательно сообщать каждому встречному, сколько стоит ваше пальто или обувь, но сам факт осознания «Я смог себе это позволить» заставляет нас чувствовать себя увереннее.

В исследовании, проведенном в 2014 году профессорами Майклом Краусом и Венди Берри Мендес, говорится: «Когда вы носите одежду категории upper class (например, дорогой костюм), в отличие от вещей lower class (например, спортивные брюки), это стимулирует вашу доминантность в глазах окружающих». По такому же принципу работают и вещи с логотипами и заметным брендингом — вы словно транслируете свой достаток и ожидаете, что люди будут относиться к вам с должным почтением и вниманием.

У этого явления также может быть и обратная сторона: одежда с множеством «люксовых» атрибутов или заносчивый вид вместо уважения могут вызвать прямо противоположную реакцию.

Мимикрировать под среду

Существует расхожая фраза Fake it till you make it, чаще всего ее переводят как «Притворяйся, пока не получишь желаемое». Это один из инструментов так называемой «программируемой реальности»: если вы стремитесь выглядеть в соответствии с теми или иными целями, рано или поздно они обретут физическое воплощение.

Конечно, если вы оденетесь как врач из сериала «Анатомия страсти», вы вряд ли на основании только этого получите лицензию американского хирурга. Но если вы собираетесь на встречу с инвесторами или потенциальными клиентами, представительный костюм даст вам ощущение уверенности и создаст первое впечатление о вас как о специалисте, которым вы хотели бы стать.

С другой стороны, мы знаем множество харизматиков, особенно в IT-бизнесе, которые получали крупные заказы и выступали на своих эпичных лекциях в самых невзрачных и недорогих вещах. В силу этого многие, кто сегодня хочет добиться успеха в Кремниевой долине, мимикрируют под среду с ребятами в черных худи и майках с логотипами IT-компаний.

Читайте также:  Дикая роза трикотаж домашняя одежда

Ожидания против реальности

Классическая ситуация: вы увидели на модели в онлайн-магазине или звезде Instagram вещь своей мечты, успели представить, как классно она будет на вас смотреться, но при примерке оказалось, что выглядите вы в ней не очень. Итог — плохое настроение, возникшее из ниоткуда чувство собственной неидеальности и, в худшем случае, культивирование комплексов.

Проблема в том, что наши ожидания и реальность сходятся далеко не всегда, а внушительная часть модных вещей хорошо выглядит только в профессиональных фотосессиях. Выход из ситуации — абстрагироваться от картинки, которую вы видите, и принять тот факт, что далеко не все вещи (даже те, что вам очень нравятся) обязаны вам идти. В конце концов, все мы помним, что в большинстве случаев идеальность Instagram-героев и знаменитостей — заслуга фильтров и правильных ракурсов.

По теме влияния цвета на настроение написано множество научных трудов, но когда речь заходит о выборе одежды, все не так однозначно. Действительно ли красная шапка или оранжевая рубашка могут помочь нам чувствовать себя более счастливыми? Может ли черная или серая одежда заставить нас стать более серьезными?

С одной стороны, тут также включаются «одежествленные способности». С другой — мы носим одежду той цветовой палитры, которая отражает наше состояние и потребности. Кто-то устал от однообразия и не может обходиться без ярких принтов, а кому-то хочется покоя и сдержанного монохрома.

Одни воспринимают одежду как своеобразную защитную оболочку, а другие любят яркие аксессуары за то, что они поднимают настроение не только им, но и окружающим. Поэтому, если в вашем гардеробе превалируют, скажем, черный и серый, пытаться насильно внедрить в него яркие вещи, чтобы «стало как-то поживее», не самая удачная затея. Также не стоит отказываться от любимых цветов, потому что они «недостаточно серьезны» или «не по возрасту». Если же брать за ориентир собственные ощущения, то результат будет выглядеть более органичным для вашей натуры.

Стоит ли одеваться в соответствии с чужими ожиданиями?

Консультанты по стилю любят говорить: «Пока вы не начнете одеваться в соответствии со своим положением в обществе или должностью, никто не будет принимать вас всерьез». Здесь мы сталкиваемся с проблемой ожиданий окружающих, продиктованных их собственными стереотипами и представлениями. Если вы большой начальник, значит должны носить строгий костюм и минималистичные вещи, ведь такой образ говорит о вашей серьезности и надежности. Людей, работающих, скажем, в индустрии моды, ожидают увидеть одетыми в последние тренды.

В этом заключается проблема большинства «шоу переодеваний»: героинь просто перемещают из привычной для них невзрачной или странной одежды в условно красивую, зачастую не учитывая то, насколько она комфортна для «подопытной» (справедливости ради стоит сказать, что в некоторых случаях такие преображения действительно меняют жизнь участниц к лучшему).

Однако вещи, которые мы носим, могут служить не просто оболочкой, но продолжением нас самих. Если вы чувствуете себя по-настоящему привлекательной в кроссовках и «расслабленных» джинсах, не нужно насильно переодеваться в платье и туфли на каблуках — и наоборот.

То же касается и условной деловой одежды: профессиональные сообщества постепенно уходят от установки «встречают по одежке», ставя во главу угла профессиональные качества и опыт. Кстати, хороший пример того, как можно оставаться собой в любом наряде, — актриса Дженнифер Лоуренс, которая даже в вечернем платье не стесняется лихо перелезть через кресла в зале вручения «Оскара».

Как выбрать одежду, которая будет давать положительные эмоции?

Голливудский стилист Лиса Эванс предлагает следующий способ. Вспомните, в каких вещах из своего гардероба вы за последнее время чувствовали себя наиболее счастливой и уверенной в себе. Это могут быть идеально сидящие джинсы, футболка из супермягкого хлопка или платье, в котором вы выглядите как героиня любимого фильма. Возьмите эти вещи за ориентир и во время следующего шопинга держите их в голове — так вы сможете понять, какой стиль, фасон, ткани вам ближе всего. Не пытайтесь ориентироваться на тренды или то, как одеваются ваши подруги/коллеги/Instagram-герои. Научитесь прислушиваться к собственным ощущениям, ведь это главный критерий, который по-настоящему имеет значение.

Источник

Как одежда влияет на мышление и поведение человека? Отвечает практикующий психолог-терапевт

Как сказала Мерилин Монро: » Дайте девушке правильные туфли, и она сможет покорить мир». С одеждой ситуация обстоит примерно также. Одежда давно превратилась в особенный атрибут гардероба, который не только спасает от ветра и холода, но и способен влиять на мышление и настроение его обладателя.

У каждого из нас есть любимая одежда, которую мы бережно храним, несмотря на то, что она давно выцвела и местами потерлась, но те эмоции и воспоминания, которые возникают каждый раз при взгляде на неё, гораздо дороже внешнего вида. Кроме любимой и «удачной» одежды есть та, одев которую, обладатель чувствует себя скованно и неуверенно. И цена здесь не играет абсолютно никакого значения: будь-то дешевая вещь с рынка или брендовый эксклюзив из французских домов моды.

Читайте также:  Разминочная одежда для беговых лыж

Как костюм влияет на эмоции

И психологи, и модельеры давно уже заметили тот факт, что человек по-разному себя ведет и ощущает в зависимости от того, что на нем надето. Вряд ли для похода в ближайший супермаркет кто-то будет облачаться в черное мини-платье со стразами или идти на свидание в домашнем костюме, даже, если он смотрится отлично и изумительно подчеркивает каждый изгиб тела. Но помимо правил есть ещё и собственные ощущения. Что вы можете сказать, когда видите перед собой женщину, одетую в строгий деловой костюм с минимальным количеством украшений и броских аксессуаров? Конечно же, сразу возникают мысли о статусе и занимаемой должности обладателя данного гардероба. А теперь попробуйте поменяться ролями и стать не наблюдателем, а участником. Как вы будете себя чувствовать, если смените спортивный костюм на офисный? Возможно ваша осанка выпрямляется, и самооценка поднимается. А может быть строгие костюмы ассоциируются у вас с нелюбимой работой на позиции подчиненного в иерархической структуре. Тогда и ощущения в теле будут иные.

Именно этот факт лег в основу эксперимента Адама Галински, в ходе которого группе испытуемых предложили надеть белые халаты. Только одной группе сказали, что халаты принадлежат работникам медицины, а другой — художникам. Первая группа стала намного внимательнее, серьезнее и концентрированнее, полагая, что именно так должны вести себя врачи. Вторая же, наоборот, расслабилась и погрузилась в творчество и размышления, возомнив себя вольными художниками.

Примерно такой же эксперимент провели на улицах города: двоим людям предложили нарушить правила дорожного движения и перейди дорогу в неположенном месте. Один из них был одет в деловой костюм, другой же — в обычную повседневную одежду. Практически 80% людей, глядя на презентабельного человека, нарушали правила вместе с ним, а вот за другим шли неохотно. Этот эксперимент в точности отражает содержание поговорки «по одежке встречают. «. Т.е. строгий костюм вызывает доверие к его обладателю.

Создаем себя сами

Зная о степени влияния одежды на психологию и мышление человека, можно поэкспериментировать с различными вариантами, чтобы произвести на кого-то определенное впечатление или улучшить собственное настроение.

  • Для собеседования или работы в офисе лучше выбрать спокойные тона и натуральные ткани. Длина платья или юбки не должна быть выше колен и оголять плечи или спину, иначе вместо строгости появляется оттенок сексуальности, который может оттолкнуть потенциального работодатели или нынешнего начальника и клиента.
  • Для свидания выбирайте ту одежду, в которой вы себя чувствуете уверенно (черное коктейльное платье или яркое шифоновое, кожаные облегающий костюм или зауженные джинсы — выбирайте то, что вам больше всего нравится).
  • Хотите вернуть былую страсть в семейную жизнь? Смените надоевший халат с бабушкиной расцветкой на симпатичный костюм или сексуальный пеньюар. На то, в чем вы сами будете чувствовать себя сексуально, увидев отражение в зеркале. И вы сами не заметите, как изменится отношение супруга. Из уставшей и вечно недовольной вы вновь почувствуете себе желанной и любимой.
  • Не забываем о нижнем белье. Красивое нижнее белье способно увеличить самооценку не хуже комплиментов, получаемых от других людей. Оно олицетворяет собой тайну, о которой знаете только вы.
  • Обувь тоже имеет немаловажное значение. Она может быть какой угодно: спортивной, яркой, кожаной, на плоской подошве или высоких каблуках. Но каждый раз она должна олицетворять ваш образ.

Цветотерапия в одежде

Кроме фасона, ткани и сезонности выбираемой вами вещи важную роль играет цвет. Здесь можно долго рассказывать об экспериментах, которые проводили западные, американские и русские психологи. Но достаточно просто вспомнить собственные ощущения.

Ещё испокон веков белый цвет олицетворял чистоту, красоту и невинность, красный символизировал жизнь, т.к. ассоциировался с кровью и румянцем на лице, а также огнем и теплом очага. Достаточно вспомнить хотя бы русские народные сказки.

В современном мире мало что изменилось с тех времен. Облачаясь в красное платье женщина бросает вызов миру, как бы говоря: «я уверена в себе». Желтые и оранжевые оттенки создают бодрое настроение, особенно в хмурые дни, ассоциируясь с солнцем и спелыми южными фруктами. А вот если вы намерены сегодня сосредоточенно поработать, то лучше выбрать спокойные пастельные тона (бежевый, светло-коричневый) или приглушенные темные (серый, индиго, черный).

Мы уже привыкли к тому, что маленьких девочек мамы наряжают в одежду розовых оттенков, а мальчиков — голубых. Однако, так было не всегда. Вплоть до середины 19 века всё было с точностью наоборот. Розовый считался цветом мужества, в то время как голубой, наоборот, женственности, что заметно по полотнам многих художников той эпохи. В России эта традиция поменялась при правлении Павла 1, который приказал новорожденных детей княжеских фамилий награждать орденами Святой великомученицы Екатерины и Святого апостола Андрея Первозванного. В первом случае это была красная лента, а во втором — сине-голубая.

Но всё же стоит отметить, что важнее не цвет одежды, а то, как вы себя ощущаете в ней.

Спасибо, что прочитали статью! Буду благодарна обратной связи в комментариях. Ваш опыт и мнение важны и полезны как автору, так и другим пользователям. Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки.

Источник