Меню

Узкие бедра фасоны одежды



Даешь объем: как исправить узкие бедра и плоскую попу

Что бы ни внушали нам новые стандарты красоты, мол, чем стройнее (читай, угловатее и худосочнее) женщина, тем она привлекательнее. Не согласятся с этим и представители сильного пола, которые инстинктивно оценивают нас по величине пятой точки, пышным бедрам и узкой талии: чем они значительнее, тем более здоровое потомство может получиться от союза двух противоположностей. Что делать тем барышням, которых природа не одарила типично женскими богатствами и заставила довольствоваться узкими бедрами и плоской попой? Взять ситуацию в свои руки и попытаться ее исправить. Сейчас мы расскажем, на что сделать акцент.

Прежде обратим внимание на свой рацион, из чего он состоит. Оговоримся сразу: кардинально исправить то, что дано нам природой (речь идет о форме костей таза) мы не в силах, но придать красивые очертания тому, что находится ниже уровня талии – вполне. Нашей задачей будет являться перераспределение жировой и мышечной ткани в пользу последней. Именно мышцы помогут приобрести нам вожделенные объемы ягодиц и бедер, поэтому им необходимо нужное количество белка. Разумеется, без физических упражнений не обойтись, но пересмотр питания только быстрее приблизит нас к желаемому результату. Хорошей новостью является то, что отныне можно перестать сидеть на жестких диетах и постоянно посчитывать калории: проблемные места такими методами могут стать еще более проблемными.

Путь вашими союзниками станут куриная грудка и голень, рыба и морепродукты, сметана, сыр, сливки, молоко, творог, горох, орехи и семечки, и необходимое количество питьевой воды в день (2 литра) – без нее никуда. Чтобы добиться максимального результата, устраивайте себе перекус полезными продуктами за 30-40 минут до тренировки и повторяйте его сразу после физической нагрузки.

Что в нашем случае может входить в понятие последней? При невыдающихся бедрах и ягодицах лучше отказаться от тренировок в спортивных клубах, практикующих низкую интенсивность занятий, но отличающихся их продолжительностью. Узкобедрым дамам стоит остановить свой выбор на тренажерном зале или нагрузках в стенах родного дома, а сам цикл упражнений может занимать всего полчаса. Наиболее подходящие для вас эффективные упражнения – всевозможные приседания (начать можно с полуприседаний, постепенно увеличивая амплитуду), «хождение» по полу на ягодицах, сначала вперед, потом назад, отведение ног в сторону, махи, прямые и обратные выпады и т.п.

Самое элементарное – практиковать по 3-4 подхода выпадов, приседаний и махов, повторяя каждое упражнение по 6-8 раз на каждую конечность.

Какой бы комплекс занятий вы ни выбрали, следите за осанкой: спина должна оставаться всегда ровной. Еще одним обязательным пунктом является растяжка, которой необходимо завершить тренировку. Если талия является вашей гордостью, поддерживайте ее в должном состоянии путем упражнений на пресс и наклонов: тонкий стан вкупе с пышными бедрами и накачанными ягодицами смотрится сногсшибательно!

Занимайтесь собой регулярно, а в свободное время ведите активный образ жизни. Ролики, танцы, лыжи, плавание, йога лишь приблизят вас к фигуре мечты.

Правильно подобранная одежда – еще одна возможность добавить баллы к своей привлекательности, завуалировав проблемные зоны. К тому же это самый быстрый способ визуально придать объемы там, где это необходимо. Обратите внимание на юбки-трапеции, юбки-тюльпаны, плиссе, фасон солнце-клеш. Будет просто отлично, если на понравившейся модели будут боковые карманы или разместившиеся на области ягодиц, горизонтальные швы, драпировки, принт «полоска». Идеальным платьем считается то, что отличается приталенным силуэтом, пышной юбкой, отсутствием рукавов.














Обтягивающие бедра брюки – не ваш случай, зато расклешенные от бедра модели, галифе будут смотреться на мальчишеской фигуре просто отлично. Любительнице джинсов показаны фасоны, что сделают ее низ более объемным: с оторочкой карманов, светлого цвета или выбеленные в области бедер и ягодиц, аппликациями, вышивкой, пайетками на попе. В качестве верха лучше отказаться от объемных и коротких жакетов, свитеров, кардиганов, топов, сорочек, которые лишь усилят контраст между широкими плечами и узкими бедрами.





Другой скорой мерой для придания ягодицам округлых форм являются корректирующие шорты, плавки с силиконовыми вставками, трусики с вшитым пенным полиуретаном, действующие по принципу push-up.

Радикальная мера, гарантирующая желанные объемы, – пластическая операция по внедрению имплантов в область ягодиц… Только стоит ли ложиться под нож хирурга в мечте о бразильской попке, если природа создала вас такой, и есть более щадящие способы подкорректировать имеющиеся данные? К тому же, о вкусах не спорят.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Фасоны юбок для узких бедер: примеры стильных образов

Узкие бедра для женщины – проблема, которую вполне можно решить с помощью правильно подобранной юбки. Главная задача – уравновесить силуэт. Для этого нужно добавить объем в нижней части фигуры. Удачными фасонами юбок для узких бедер признаны солнце и в складку. Но нельзя забывать о назначении наряда и возрасте женщины. Ведь именно эти аспекты определяют длину изделия и его дизайн.

Рассмотрим самые интересные решения для обладательниц узких бедер и плоских ягодиц.

Юбки А-силуэта

Модели А-кроя расширяются книзу. Это позволяет придать бедрам пышность, подчеркнуть узкую талию и уравновесить бюст или широкие плечи. В список модных вариаций А-силуэта входят:

  • солнце и полусолнце – среди пышных юбок простого кроя отличаются солнце и полусолнце. Первый вариант самый простой в пошиве, и сделать модную юбку сумеет даже начинающая рукодельница. Изделие раскраивают цельным лоскутом и дополнительно пришивают пояс. Усилить эффект пышности позволит многослойность. Если юбка пошита из тонкой полупрозрачной ткани, то второй или третий слой превратят юбку-солнце в подобие пачки. Принтованная ткань также визуально придает полноту, что на руку девушкам с треугольной или колоннообразной фигурой. Полусолнце имеет меньший объем и подходит тем женщинам, чьи бедра не нуждается в существенной коррекции;
Читайте также:  Гофре что это такое одежда

  • колокол – модель кроя колокол делает выразительной нижнюю часть фигуры. Особой популярностью пользуются юбки из плотных тканей, держащих форму. В этом случае объем достигается не столько за счет кроя, сколько благодаря фактуре изделия. Дизайнеры снабжают юбки-колокола поясом-бантом и кокеткой, что добавляют образу пикантности;

  • трапеция – если предыдущие варианты расклешенных юбок кажутся слишком игривыми и фривольными, то трапеция не вызывает подобных ассоциаций. Лаконичная модель с четкими линиями может стать основой повседневного и офисного лука. Девушки выбирают трапецию из костюмных тканей и кожи для межсезонья. Летние варианты юбок расширенного кроя могут быть из более мягких и легких материалов. Популярностью пользуются юбки-трапеции в клетку, из денима с декоративной строчкой, а также запашные вариации из джерси или плотного трикотажа.

Расклешенная юбка макси

Такой вариант выручит женщину, составляющую вечерний гардероб. Считается, что макси с расклешением утяжеляет фигуру, но если нужно сделать нижнюю часть объемнее, то с этой задачей модель справляется безупречно.

Независимо от возраста и роста, следует носить длинную юбку с обувью на каблуке, пусть даже небольшом. Также допускается платформа или танкетка.

Сочетать расклешенную юбку макси можно с приталенными блузами рубашечного кроя, шифоновым топом, что заправляют в пояс, или бюстье в сочетании с жакетом нараспашку.

Если юбка макси расклешенного кроя имеет неформальный дизайн и подходит для уличного лука, то дополнить ее сумеют кроптоп, маечка полуприлегающего кроя на бретелях, джинсовая или клетчатая рубашка с отложным воротничком и закатанными рукавами.

Юбка-тюльпан

У юбки-тюльпана довольно сложный крой. Эта модель плотно прилегает по линии талии, сужается книзу, но при этом имеет складки или драпировки в области бедер. Можно назвать юбку-тюльпан вариацией карандаша. Но если прямой и лаконичный карандаш не рекомендован женщинам с узкими бедрами, то тюльпан сумеет скрыть недостатки и сделать фигуру более соблазнительной.

Особенностью тюльпана является запашной элемент, который еще больше сближает модель с цветочным бутоном. Усилить эффект многослойности и добавить объем сумеют дополнительные оборки, воланы, карманы в боковых швах.

Моделирующим свойством обладает юбка-тюльпан с завышенной талией. Она делает фигуру стройнее, придает бедрам пышность, зрительно сужает талию.

Сочетать такие модели стоит приталенным верхом, а если блуза или топ имеет свободный крой, то лучше заправить верх в пояс и носить с напуском. Обувную пару подбирают, исходя из длины изделия. К укороченной юбке больше подходит обувь на плоском ходу, а удлиненный вариант тюльпана стоит носить с туфлями и босоножками на высоком каблуке.

Юбка в складку или с плиссировкой

Не все модницы предпочитают складчатые юбки, считая их школьными и не соответствующими деловому статусу. Но даже зрелой женщине подойдет юбка в складку или с плиссировкой, если изделие подобрано с учетом типа фигуры.

Так, плиссированные юбки стали необычайно популярны в повседневной моде. Причем для каждодневного гардероба стоит выбрать плиссированную модель миди или макси.

Юбку с плиссировкой французской длины обязательно носят под каблук. Можно примерить туфли-лодочки классического дизайна либо ретро-модели с Т-образной застежкой. Плюсом плиссированной юбки является еще и то, что она визуально вытягивает силуэт и при этом делает бедра чуть-чуть пышнее. Если изделие пошито из струящейся ткани, то фигура покажется более грациозной и женственной.

Крупные и жесткие складки характерны для изделий из плотной ткани, например, костюмной. Укороченные вариации действительно напоминают школьную форму, но юбка миди с широкими встречными складками не покажется наивной или детской. Изделие в клетку диагонального направления усилит эффект трехмерности и зрительно добавит полноту узким бедрам.

Источник

Как скрыть узкие бедра при помощи одежды

Содержание статьи

  • Как скрыть узкие бедра при помощи одежды
  • Как скрыть недостатки фигуры
  • Как скрыть полные бедра

Многие женщины переживают из-за того, что узкие бедра делают фигуру мальчишеской, лишая ее соблазнительных очертаний. Не стоит печалиться, потому что эта проблема решаема на раз-два. Надо всего лишь подобрать правильную одежду.

Какие юбки носить при узких бедрах

Подбирайте модели, способные придать недостающий объем бедрам и сакцентировать внимание на талии. Подходящий вариант – юбка-тюльпан, юбка-трапеция, плиссе, юбка с воланами. Их посадка должна быть на талии или чуть выше.

Юбка-карандаш – тоже неплохой вариант, но только в сочетании с длинным верхом, который прикрывает бедра, например удлиненный пиджак. А вот юбки с заниженной талией – точно не ваш вариант.

Отдавайте предпочтение юбкам с рисунком. Идеально подойдут флористические принты, особенно крупные, и средняя клетка. При выборе подобных моделей всегда обозначайте линию талии поясом или ремнем. Вообще, при узких бедрах эти аксессуары станут настоящим спасением. Ремень можно декорировать крупным бантом или необычной пряжкой. Тогда он станет оттягивать внимание на талию, отвлекая от бедер.

Платья для узких бедер

Платье для узких бедер должно иметь приталенный силуэт, пышный низ. И никаких излишеств в районе бюста, иначе худоба бедер будет бросаться в глаза. Также откажитесь от платья-балахона. В нем силуэт в целом будет казаться совсем бесформенным. А вот платья с баской должны получить постоянную прописку в вашем гардеробе.

Брюки на узкие бедра

Многие обладательницы узких бедер совершают одинаковую ошибку – пытаются их скрыть за мешковатыми брюками. В результате получают противоположный эффект. Худоба бедер в «мешке» куда заметней. Широкие брюки носить можно, но они обязаны идеально сидеть. Среди подходящих вариантов – скинни, узкие брюки, брюки-галифе. Обтягивающие бедра модели необходимо дополнять длинным кардиганом, футболкой, жакетом – короче, чем-то длинным.

Читайте также:  Xss размер одежды женской

Выбирайте модели с крупным декором в области бедер. Накладные карманы, аппликация, вышивка, бахрома, шнуровка, драпировка – все это зрительно добавляет объема скромным бедрам.

Верх тоже нужно продумывать. Откажитесь от чересчур объемных свитеров, блуз, рубашек, жакетов и т. д. Верх должен быть облегающим и удлиненным. Избегайте моделей с рукавами-фонариками, явными подплечниками.

Цветовая гамма

Весомое значение имеет и грамотная расстановка колористических акцентов. Чтобы узкие бедра смотрелись чуть шире, верхняя одежда должна быть темнее нижней, поскольку светлая гамма всегда зрительно добавляет объема. Классика жанра – черный верх и белый низ. Этот же эффект дают и крупные яркие узоры в области бедер.

Источник

Гардероб для фигуры «Перевернутый треугольник»

Существует несколько типов женских фигур и не про одну из них нельзя сказать, что она некрасивая или неправильная. Одним из типов является «перевернутый треугольник», также этот тип иногда называют «морковкой» или V-типом.

Такой фигурой часто обладают спортсменки, но она встречается и у дам, которые далеки от спорта. Нередко девушки комплексуют, считая, что их телосложение напоминает мужское. Но расстраиваться не стоит, правильно подобранная одежда поможет выгодно подчеркнуть достоинства, которых у представительниц данного типа фигуры немало, и удачно скрыть недостатки.

Особенности телосложения

Основные черты телосложения «перевернутый треугольник»:

  • узкие, лишенные женственных округлостей бедра;
  • плоские ягодицы;
  • стройные ноги;
  • широкая линия плеч;
  • довольно широкая спина;
  • бюст при таком типе фигуре может быть и небольшим, и пышным;
  • линия талии выражена незначительно.

Основными достоинствами телосложения являются красивые ноги и узкие бедра. К недостаткам можно отнести слишком массивный верх.

Рекомендации по похудению

Девушки телосложением, напоминающим перевернутый треугольник, тоже могут поправиться. При этом жировые отложения накапливаются на спине, в верхней части рук и животе. Ноги достаточно долго остаются стройными, а бедра – плоскими.

Худеют девушки довольно просто. Но пропорции фигуры при этом сохраняются. То есть, сначала исчезнут чуть наметившиеся округлости на бедрах, и только потом организм начнет «расставаться» с жировыми отложениями, расположенными в верхней части.

Как подбирать одежду?

При подборе одежды необходимо стараться устранить дисбаланс между верхом и низом, а также выделить выигрышные части фигуры.

Несколько правил:

  • чтобы не акцентировать внимание на широких плечах, нужно избегать использования подплечников, больших отложных воротников, рукавов, имеющие сборки по окату;
  • для устранения дисбаланса, нужно всячески подчеркивать низ, для этого используют одежду с оборками, декоративными деталями на линии бедра, светлые тона;
  • даже если бюст невелик, не стоит стараться выделить его, используя одежду с воланами, карманами на уровне груди, сборками и прочими декоративными элементами. Эти варианты декора сосредоточат внимание на верхней части фигуры, делая силуэт негармоничным.

Но есть и модели одежды, которых не должно быть в гардеробе дам, имеющих фигуру в форме перевернутого треугольника:

  • платья-балахоны, в таком наряде невозможно выделить выигрышные части фигуры, и силуэт в целом будет массивным;
  • платье покроя «русалка». Такой фасон не только выделит стройные бедра, но и откроет массивный верх, поэтому фигура будет выглядеть непропорционально;
  • широкие вырезы, в форме квадрата или полукруга.

Рекомендации по подбору одежды

Разберемся, какие именно фасоны подходят девушкам, с таким телосложением. Используя эти рекомендации, можно будет подобрать для себя полный гардероб.

Платья

Фигура в форме перевернутого треугольника женственностью не отличается, поэтому подбору подходящих платьев стоит уделить больше внимания.

  • Прекрасным выбором станут модели с асимметричным вырезом и бретелью на одно плечо. Прекрасно смотрятся платья в виде свободной туники, со сборками на одном плече. Диагональная линия выреза уберет впечатление широких плеч. Для создания дополнительного эффекта можно использовать асимметричные украшения: цветок, крупную пряжку со стразами на одном плече. Но, конечно, этот вариант декора подойдет только для коктейльных и вечерних нарядов.

  • Для повседневной носки стоит покупать платья с вырезом в виде буквы V и узкими рукавами покроя реглан. Вырез создаст вертикальную линию, визуально сужающую торс. Юбка такого платья может быть и прямой, и расклешенной. Особенно удачно будут смотреться такие платья, если они будут сшиты из тканей компаньонов. Верхнюю часть шьют из темной или однотонной ткани, а нижнюю лучше сделать на несколько тонов светлее или использовать ткани с узорами.

  • Для вечернего платья можно выбрать платье с глубоким V-образным вырезом, доходящим почти до талии и свободно ниспадающей юбкой. Такие модели красиво смотрятся на девушках с атлетическим сложением.

Еще одна удачная деталь, которую стоит взять «на вооружение» девушкам с фигурой типа «перевернутый треугольник» – это баска. Причем деталь эту нужно делать пышной и не слишком короткой. Это придаст дополнительный объем нижней части фигуры.

Для зрительного сужения плеч хорошо подходит одежда с американской проймой. Узкая полоска горловины и срезанные по диагонали проймы сделают силуэт тоньше и изящнее.

Многие считают, что платье с открытыми плечами – это не лучший выбор для фигур «перевернутый треугольник». Это не так. Бюстье без бретелей сделает фигуру более хрупкой. Но нужно следить, чтобы по верхней линии выреза не было, оборок, вышивки, стразов и прочего заметного декора. Юбка такого платья может иметь любую длину, но она должна быть легкой и пышной.

Блузы, свитера жакеты

Блузки для фигуры типа «перевернутый треугольник» следует покупать с узким вертикальным вырезом или бантом у горловины. Только этот бант не должен быть слишком пышным. Бант можно заменить галстуком контрастного цвета. Для пошива блузок рекомендуется использовать легкие тонкие ткани, типа шифона, такая ткань придает образу нежность и женственность.

Топы лучше приобретать с бретелью петлей или американской проймой, предпочтение отдавайте строгим моделям без обильного декора.

Читайте также:  Что за бренд одежды с китом

Выбирая жакеты, обращайте внимание на однобортные приталенные модели без воротника. Застежка может быть на одну или несколько пуговиц. Лучшая длина – до середины ягодиц. Приветствуются накладные карманы, контрастная отделка по нижнему краю жакета.

Свитера подойдут из плотного трикотажа, облегающие. Хороший вариант – свитер-лапша. Избегать следует кофт с большим воротником, свитеров в стиле оверсайз, особенно крупной вязки.

Фасоны юбок

Выбирать юбки для фигуры, напоминающий силуэтом перевернутый треугольник проще простого, так как девушкам с таким телосложением идет практически любая модель.

Длина юбок также может быть любой. Поскольку у «перевернутых треугольников» зачастую красивые ноги, можно смело надавать мини, но не стоит обходить вниманием и модели средней длины. Можно выбирать и пышные юбки, придающие дополнительный объем в области бедер, и узкие модели. Последние важно сочетать с правильно подобранным верхом.

Прекрасно на таких девушках смотрятся юбки покроя солнце и полусолнце, их можно носить круглый год. Летние модели шьют из легких тканей, а зимние – из более плотных. Особенно рекомендуются юбки с высоким поясом, они придают фигуре более женственные очертания.

На узких бедрах великолепно выглядит юбка-карандаш, зауженная к низу. В сочетании с приталенной рубашкой или шифоновой блузкой такая модель выглядит великолепно.

Еще один подходящий вариант – юбка-тюльпан, она подчеркнет красивые стройные ноги и придаст объем плоским ягодицам.

Брюки

Девушкам идут брюки практически всех фасонов, классические, зауженные, расклешенные. Эффектно выглядят брюки покроя галифе или бананы, а также чиносы со складками у талии.

Перевернутый треугольник – это, пожалуй, единственный тип телосложения, которому действительно идут джинсы, имеющие низкую посадку. Выбирайте модели с ярким декором на линии бедер – накладными карманами, вышивкой, аппликацией.

Стройным девушкам с узкими бедрами можно и нужно носить шорты. Смелые модницы могут выбрать шорты-мини. Если есть небольшой лишний вес, то нет необходимости отказываться от этого предмета одежды, но модель нужно подобрать удлиненную. Поскольку при таком телосложении жировые отклонения накапливаются сверху, то шорты позволят продемонстрировать стройные ноги.

Верхняя одежда

Обладательницам фигуры «перевернутый треугольник» подходят короткие шубки фасона «автоледи». Мех можно выбирать и с длинным ворсом, и стриженный.

Если нужно выбрать шубку подлиней, можно остановиться на фасоне «баллон» длиной до середины бедер. Отказаться нужно от больших воротников и капюшонов с опушкой.

Безусловным фаворитом среди фасонов пальто является однобортная расклешенная модель с пиджачным воротом и широким поясом. Двубортные модели зрительно добавляют объема, поэтому их примерять не стоит.

Пальто свободного силуэта можно приобрести в том случае, если модель имеет рукав покроя реглан и зауженный низ.

Классические тренчи дамам с фигурой «перевернутый треугольник» лучше оставить без внимания. А вот модели плащей с расклешенным низом обязательно нужно примерить, особенно, если верх модели имеет пиджачный воротник или воротник в виде небольшой стойки.

При выборе курток стоит отдать предпочтение классически моделям с узкими рукавами. При создании спортивного образа подойдет кожаная косуха или модель «авиатор».

Купальники

Выбирая купальные костюмы, следует сразу отложить в сторону модели, состоящие из майки и плавок. Лучше присмотреться к раздельным купальникам, причем, верх может быть однотонным, а низ – с узорами. Стоит обратить внимание и на монокини – модели без бретелек или с бретелью-петлей.

Низ купальника стоит выбирать в виде шортиков, а вот плавки с глубокими вырезами по бокам только подчеркнут непропорциональность фигуры.

Расцветка

Визуально корректировать фигуру помогают не только правильно подобранные фасоны, но и цвет одежды. Подбирайте комплекты так, чтобы верхняя часть была темнее нижней, такой контраст позволит сделать силуэт более пропорциональным.

Можно использовать и ткани с узорами, подойдут принты в виде узких полосок, клетки, горошка. Полоски можно располагать вертикально или диагонально. А вот волнообразные линии, и радиальные рисунки на ткани – это неудачный выбор.

Аксессуары и обувь

Аксессуары следует подбирать в зависимости от задуманного образа. Стройные длинные ноги позволяют выбирать обувь, как на каблуке, так и без него. Высокие шпильки подходят меньше всего, а вот устойчивый каблук или танкетка – это отличное решение для такой фигуры. Придется отказаться и от покупки массивных высоких сапог, на фоне такой обуви бедра совсем «потеряются».

Перегружать фигуру аксессуарами на шею и плечи не нужно, горловина должна быть оформлена максимально лаконично. Так что палантины, длинные шарфы отложим в сторону. А вот длинные бусы и цепи будут красиво смотреться на одежде с вырезом «под горлышко» или воротником стойкой.

Подойдут сумки, которые носятся у линии бедра. Это может быть модель на длинном ремешке через плечо или прямоугольный клатч, который носят в руке.

Модные образы

Имея тип фигуры в виде перевернутого треугольника, можно создавать, как женственные, так и спортивные луки.

Женственный образ

Оригинальное летнее платье с юбкой клеш и американской проймой привлекает внимание необычной расцветкой с эффектом омбре. Лиф платья темно-синий, к низу платья цвет постепенно переходит в светло-голубой. Дополняем образ римскими высокими сандалиями из кожаных ремешков коричневого цвета и бежевой сумкой с короткими ручками.

Спортивный

Бежевые брюки чиносы дополняем белой рубашкой и приталенным черным жакетом с застежкой на одну пуговицу с узким рукавом три четверти. К комплекту подбираем красные классические туфли на среднем каблуке и темно-бордовый прямоугольный клатч. Дополнят образ стильные солнечные очки.

Знаменитости с таким типом фигуры

Немало признанных красавиц имеют телосложение типа «перевернутый треугольник». Среди них Анджелина Джоли, Клаудиа Шиффер, Шарлиз Терон. Все они выглядят обворожительно, в том числе и потому что умеют правильно подбирать наряды, выгодно подчеркивающие достоинства их великолепных фигур.

Источник