Меню

Одежда лыжника сообщение для 2 класса



Экипировка лыжника

Оптимально подобранная лыжная экипировка – это залог максимально комфортного и безопасного катания на лыжах и получение позитивных и захватывающих впечатлений от этого активного вида спорта. К основным элементам экипировки лыжника относят: лыжи, крепления, палки, ботинки, каску, перчатки, очки и лыжный костюм.

При покупке лыж, следует ориентироваться не только на их внешний вид, но и на технические характеристики, которые включают в себя торсионную жесткость, жесткость на прогиб, ростовку и радиус лыжи. Если лыжи приобретает не профессионал, а новичок, то ростовка и соответствующий радиус помогут ему освоить азы катания. Излишне жесткие лыжи могут увеличить риск возникновения травм, а слишком длинные, особенно если они скоростные — усложняют повороты. Короткие лыжи более техничные, ими управлять намного проще.

При выборе этого спортивного инвентаря нужно обращать внимание на такие факторы, как наличие опыта в данном виде спорта, свой рост и вес, а также, местность, для которой они предназначены. Это может быть целина, большие горы или местные склоны.

Крепления

Существует множество производителей, выпускающих разные виды креплений. Они могут быть с поворотным носком, с поворотной пяткой и на разных видах платформ.
На каждом креплении присутствует специальный механизм, срабатывающий при падении и отстегивающий лыжи. Благодаря этому можно избежать травм, которые могут возникнуть из-за ее скручивания.

Лыжи, предназначенные для новичков, отстегиваются при достаточно небольших нагрузках, а у спортивных креплений цифры доходят на шкале до 170 килограммов. При приобретении спортивного инвентаря, по формуле, определяется необходимая цифра и выставляется на шкале. Данная цифра зависит от веса покупателя, и его навыков. Изменять усилие самостоятельно могут только профессионалы. Для любителей в постоянной регулировке креплений нет необходимости.

Лыжные палки

Палки, как и лыжи, подбираются по росту. Подобрать их достаточно просто, это может сделать не только профессионал, но и новичок. При покупке, в первую очередь следует надеть лыжи и ботинки. Затем нужно взять палку, перевернуть ее, ручку поставить на пол, а за конец палки взяться рукой. Если в локтевом суставе плечо и предплечье составляют прямой угол, то палка по длине подходит.

Ботинки

В лыжном спорте применяются ботинки различной жесткости. Мягкие ботинки используются в любительском спорте, а жесткую обувь приобретают профессиональные спортсмены. При агрессивном катании идет достаточно сильная нагрузка на голеностопный сустав и лыжная обувь должна хорошо держать ногу. При покупке ботинок, следует ориентироваться не только на их внешний вид и расцветку, но и на такие качества, как удобство и плотность.

Каска

К выбору каски следует подходить серьезно, так как основное ее предназначение – защитить голову от травм. Она должна быть удобной и хорошо держать удары при падении. Каску не стоит надевать поверх шерстяной шапки, для того чтобы она не слетала при падениях, ее нужно надеть непосредственно на голову.

Перчатки

Шерстяные и кожаные перчатки для лыжного спорта не подходят. Оптимальный вариант – это горнолыжные перчатки, сделанные из специальных материалов и обладающие специфическим покроем. Они должны быть теплыми и не стеснять движений.

Основное предназначение очков — защищать глаза от ультрафиолетовых лучей. На них нанесено специальное антизапотевающее покрытие. Протирать очки следует слабым мыльным раствором, который смывается теплой водой, а сушить – при комнатной температуре.

Лыжный костюм

Горнолыжные костюмы отличаются от обычной спортивной одежды тем, что в них присутствует специальная мембрана. При катании на лыжах, она удаляет влагу, одновременно сохраняя тепло. Костюмы должны обеспечить легкий подъем при падении, не стеснять движений и не мешать совершать резкие развороты при катании. Особое внимание следует уделить износостойкости и прочности одежды. Чаще всего, во время падения страдают локти, плечи и колени, поэтому в этих местах одежда должна быть усилена.
Выбор лыжной экипировки требует серьезного подхода. При этом следует помнить, что не стоит экономить на качестве защиты, так как это один из основных параметров, требующих особого внимания. Правильно подобранное спортивное снаряжение является залогом увлекательного и безопасного катания на лыжах.

Источник

Лыжная экипировка: что в нее входит?

В понятие «лыжной экипировки» входят не только привычные для всех лыжи и палки. Это и специальные ботинки, и одежда, которую нельзя подбирать абы как. Обычные вещи из гардероба здесь не подойдут. Нужна особая экипировка, в которой будет тепло и комфортно.

Зимние виды спорта – это особые дисциплины. Они как никто богаты на различные виды экипировки и дополнительные аксессуары. Недостаточно просто купить лыжи и палки. Нужны еще специальные ботинки под крепления. И отдельного внимания заслуживает одежда.

Некоторые ошибочно полагают, что можно просто порыться в гардеробе, найти там теплые штаны и свитер, и отправиться покорять снежные горы или трассы. Это в корне неверное утверждение! От одежды будет зависеть не только, насколько комфортно проходят тренировки. Это еще и вопрос здоровья. А к этому нельзя подходить «спустя рукава».

Вся лыжная экипировка делится условно на две категории. Первая – это та, которую можно взять в аренду на время тренировок. А вот вторая – это те вещи, которые желательно иметь собственные. К этой категории относится вся одежда. Например, спортивный костюм для зимних видов спорта, носки, шапка, термобелье и перчатки. Напрокат эти вещи вряд ли возьмешь. Их надо только покупать. Компаний, которые специализируются на выпуске подобной экипировки, достаточно много. Например, пользуется популярностью одежда для лыжного спорта Bjorn Daehlie. Но это не совет для покупки конкретного бренда. Есть и другие, не менее достойные бренды.

Лыжный костюм

Без этой одежды трудно представить себе лыжную экипировку. И как мы уже говорили, нельзя надевать простые штаны со свитером. Они или не защитят от холода, или наоборот перегреют тело. А вот специальный лыжный костюм абсолютно водонепроницаем. И это главный критерий данной одежды. В ней тело всегда будет оставаться сухим, а ведь падения на снег в данных видах спорта это очень частое явление.

Второй критерий – лыжные костюмы делаются из противоскользящей ткани. Важность этой технологии трудно переоценить, особенно если речь идет о горных лыжах.

Перчатки

Без перчаток также невозможно представить себе лыжные виды спорта. Даже если вы ни разу не упадете на снег, вам все равно придется брать мокрые лыжи, застегивать заснеженные крепления и так далее. Делать это голыми руками – прямой путь к обморожению.

Читайте также:  Как одеждой скрыть полноту девушки

Требования к перчаткам такие же, как и к костюмам: удобство, тепло и водонепроницаемость. Профессиональные спортсмены часто предпочитают покупать высокие перчатки. Они закрывают не только кисть руки, но и запястье. А надеваются они поверх рукава куртки, и после зашнуровываются. Данные модели практически не пропускают снег внутрь, а заодно и тепло не выходит наружу.

Шапка

Можно, конечно, кататься на лыжах и в обычной зимней шапке. Но любой профессионал скажет, что нет ничего лучше так называемой «балаклавки». Это специальная модель, которая полностью закрывает лицо, и даже часть шеи. Подобные шапки отлично зарекомендовали себя, особенно если приходится тренироваться в сильный снегопад или мороз.

В балаклавках сделаны специальные прорези для глаз и рта. При выборе такой шапки нужно в первую очередь обращать внимание на размер прорезей. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы они закрывали обзор. Лучше возьмите побольше, отверстия все равно потом закроются очками.

Некоторые производители, кстати, не делают на своих шапках прорезей для рта. Нельзя сказать, что это очень умное решение. Во время тренировок выдыхаемый пар будет оседать на ткани. И как результат шапка будет намокать, а это для лыжных дисциплин недопустимо.

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

Источник

Про экипировку лыжника.. Цели Ознакомиться с экипировкой лыжника. — презентация

Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемСтепан Недосеев

Похожие презентации

Презентация на тему: » Про экипировку лыжника.. Цели Ознакомиться с экипировкой лыжника.» — Транскрипт:

1 Про экипировку лыжника.

2 Цели Ознакомиться с экипировкой лыжника

3 Экипировка лыжника Включает: Лыжные перчатки Термобельё Термоноски Лыжные гоночные комбинезоны Лыжные шапки и банданы Разминочные костюмы жилетки

4 Лыжные перчатки Гоночные лыжные перчатки с манжетой липучкой на запястье. Перчатки с системой ALPHA- TEX, состоящие из практичного верхнего материала, снабжены специальной функциональной термомембраной, которая позволяет регулировать температуру нагревания кожи руки, позволяя руке не замерзать в холодную погоду и не перегреваться в теплую. Кроме того, перчатки изготовлены из очень тонкого мягкого воздухопроницаемого материала, разрешены к машиной стирке. Температурный режим — для любой погоды.

5 Термобельё высоко функциональная одежда, предназначенная для интенсивных физических нагрузок в холодные зимние дни. Используется специальная бесшовная трехмерная технология зональной вязки. Полые, наполненные воздухом волокна отвечают за сохранение тепла, в то время как зоны различной плотности и фактуры осуществляют контроль температуры на различных участках тела. Состав: 60% полиамид, 36% полиэстер, 4% эластан. Вес: г/м Термокальсоны мужскиеТермокальсоны женские Терморубашка мужская Терморубашка женская

6 Термоноски Функциональные носки (Система Контроля Климата). В зависимости от погоды и интенсивности нагрузки носки могут или охлаждать ноги или сохранять тепло. Предназначены: специальная модель для катания на лыжах в холодную погоду. Функции: отводят влагу, согревают, сохранение полезного тепла, дышат, предупреждают потертости и мазоли Температура: до С Состав: 25% шерсть, 25% нейлон, 37% полиэстер Coolmax, 11% полиамид, 2% полипропилен Стирка: 40 С, не подвержены усадке и не растягиваются Строение функционального носка : 1. Ультратонкие вертикальные вентиляционные каналы обеспечивают направленное движение вверх нагретого воздуха и влаги от кожи Ваших ног 2. Специальное плетение волокна в зоне сетки позволяет ускорить процесс выведения нагретого воздуха наружу. 3. Широкий эластичный манжет, снижает давление на лодыжку, а также предотвращает соскальзывание носка 4. Мягкая бесшовная уплотненная подошва предупреждает потертости и мозоли, уменьшает изнашиваемость носков 5. Эластичная вставка вокруг стопы — поддерживает носок на месте, чтобы Вы не делали.

7 Лыжный гоночный комбинезон Для соревнований и тренировок. Изготовлен из эластичного материала с высоким содержанием лайкры. Состав: 80% полиамид, 20% лайкра.

8 Лыжные шапки и банданы Мягкая, эластичная лыжная шапка из флиса для различных видов спорта и зимних прогулок. Плоские швы для большего комфорта. Бандана. Оригинальный принт. Произведена по бесшовной технологии. Состав 100% POLYESTER MICROFIBRE. В комплекте с банданой идет принт с инструкцией, который показывает 12 вариантов возможного применения банданы в виде повязки на голову, пиратской повязки, шапки, шарфа, маски, балаклавы и т.д.

9 Разминочный костюм Костюм изготовлен из мембранной дышащей ткани WINDSTOPPER, ткань способствует защите от ветра, дождя, снега, создавая оптимальный комфорт телу.

10 Беговые лыжи, лыжные палки и ботинки Беговые лыжи Лыжи коньковые Лыжи классические Лыжные палки Лыжные палки 90% углеволокно, придает палкам легкость и определенную жесткость, теплая пробковая ручка, темляк «капкан» — все эти характеристики делают эти палки отличным вариантом не только для тренировок, но и соревнований. Лыжные ботинки Оснащенны фиксирующим ремешком на клипсе с микрорегулировкой, в районе подъёма ступни. Точнейшая посадка по ноге, великолепная поддержка и эффективная передача энергии. Максимальная торсионная жесткость., поддержка в поперечном направлении.

11 Лыжные мази и парафины Грунтовые и сервисные парафины START это: грунтовый BW грунтовый графитовый BWG низкофторовый BWLF высокофторовый грунтовый порошок HFBP SW — для очистки лыж и для первичной обработки лыж

12 Твердые мази Молибденовые покрытия применяют при истерающих и изменчивых погодных условиях для покрытия обычных держащих мазей. Покрытия BM эффективно предотвращают прилипание грязи и обледенение, улучшают держание и увеличивают износостойкость смазки. Мазь BM со фтором применяется при относительной влажности воздуха выше 75%. Температурный режим +2 0 С С.

13 Мягкие мази Серия клейстеров, в основном, используется, когда основание лыжни мокрое и очень ледянистое. Клейстеры, по сравнению с баночными мазями, являются более вязкими, прочнее удерживаются на лыжах при ледянистых и сильно истирающих погодных условиях и обеспечивают лучшее держание лыж. Применяются при относительной влажности воздуха от 55%. 100%. Красный — для мокрого снега.

14 Аксессуары Смывка Фартук для смазки Скребок акриловый

15 В результате работы выяснили, что экипировка включает в себя: 1.Лыжные перчатки 2.Термобельё 3.Термоноски 4.Лыжный гоночный комбинезон 5.Лыжные шапки и банданы 6.Разминочный костюм 7.Беговые лыжи, лыжные палки и ботинки 8.Лыжные мази и парафины 9.Твердые мази 10.Мягкие мази 11.Аксессуары(смывка, фартук для смазки,скребок акриловый)

Источник

Одежда лыжника сообщение для 2 класса

Оптимально подобранная лыжная экипировка – это залог максимально комфортного и безопасного катания на лыжах и получение позитивных и захватывающих впечатлений от этого активного вида спорта. К основным элементам экипировки лыжника относят: лыжи, крепления, палки, ботинки, каску, перчатки, очки и лыжный костюм.

Читайте также:  Найди зимнюю одежду для детей

При покупке лыж, следует ориентироваться не только на их внешний вид, но и на технические характеристики, которые включают в себя торсионную жесткость, жесткость на прогиб, ростовку и радиус лыжи. Если лыжи приобретает не профессионал, а новичок, то ростовка и соответствующий радиус помогут ему освоить азы катания. Излишне жесткие лыжи могут увеличить риск возникновения травм, а слишком длинные, особенно если они скоростные — усложняют повороты. Короткие лыжи более техничные, ими управлять намного проще.

При выборе этого спортивного инвентаря нужно обращать внимание на такие факторы, как наличие опыта в данном виде спорта, свой рост и вес, а также, местность, для которой они предназначены. Это может быть целина, большие горы или местные склоны.

Крепления

Существует множество производителей, выпускающих разные виды креплений. Они могут быть с поворотным носком, с поворотной пяткой и на разных видах платформ.
На каждом креплении присутствует специальный механизм, срабатывающий при падении и отстегивающий лыжи. Благодаря этому можно избежать травм, которые могут возникнуть из-за ее скручивания.

Лыжи, предназначенные для новичков, отстегиваются при достаточно небольших нагрузках, а у спортивных креплений цифры доходят на шкале до 170 килограммов. При приобретении спортивного инвентаря, по формуле, определяется необходимая цифра и выставляется на шкале. Данная цифра зависит от веса покупателя, и его навыков. Изменять усилие самостоятельно могут только профессионалы. Для любителей в постоянной регулировке креплений нет необходимости.

Лыжные палки

Палки, как и лыжи, подбираются по росту. Подобрать их достаточно просто, это может сделать не только профессионал, но и новичок. При покупке, в первую очередь следует надеть лыжи и ботинки. Затем нужно взять палку, перевернуть ее, ручку поставить на пол, а за конец палки взяться рукой. Если в локтевом суставе плечо и предплечье составляют прямой угол, то палка по длине подходит.

Ботинки

В лыжном спорте применяются ботинки различной жесткости. Мягкие ботинки используются в любительском спорте, а жесткую обувь приобретают профессиональные спортсмены. При агрессивном катании идет достаточно сильная нагрузка на голеностопный сустав и лыжная обувь должна хорошо держать ногу. При покупке ботинок, следует ориентироваться не только на их внешний вид и расцветку, но и на такие качества, как удобство и плотность.

Перчатки

Шерстяные и кожаные перчатки для лыжного спорта не подходят. Оптимальный вариант – это горнолыжные перчатки, сделанные из специальных материалов и обладающие специфическим покроем. Они должны быть теплыми и не стеснять движений.

Основное предназначение очков — защищать глаза от ультрафиолетовых лучей. На них нанесено специальное антизапотевающее покрытие. Протирать очки следует слабым мыльным раствором, который смывается теплой водой, а сушить – при комнатной температуре.

Лыжный костюм

Главные свойства, о которых надо помнить — отвод пота и ветрозащита.

К выбору экипировки для беговых лыж нужно подходить со всей серьезностью. Неправильно подобранный элемент может не только снизить эффективность тренировок, но и привести к травме или простуде.

Какой должен быть лыжный беговой костюм?

Качественный материал для одежды лыжников изготавливают из трех слоев. Почему? Это связано в первую очередь со спецификой физической нагрузки: она активная, выделяется много влаги в виде пота, которую надо отводить и в тоже время защищать спортсмена от ветра.

В горнолыжном спорте всё наоборот, главная задача — сберечь тепло и не дать замёрзнуть лыжнику.

  1. Первый слой (внутренний) не должен намокать, выводя, в свою очередь, влагу от тела. Изготовлен он из синтетических тканей.
  2. Второй слой выводит влагу от тела наружу, его ещё называют мембранным. Внешняя же влага ни в коем случае через него не должна попасть внутрь. Материалы, из которых он состоит: полиэстер, полиамид, полиэфир с добавлениями лайкры.
  3. Третий слой защищает спортсмена от ветра и холода. Выполняется из высокотехнологической ткани из микроволокна на сетчатой основе. Хорошая одежда для беговых лыж должна быть оснащены в этом слое виндстоппером (windstopper) или по-русски ветрозащитой.

Выбор одежды зависит, в первую очередь, от уровня подготовки спортсмена. Костюм для обычного туриста будет разительно отличаться от костюма гонщика (по материалам, а также по покрою). Одежда для гонок должна быть обтекаемой, чтобы не уменьшать скорость спортсмена. То есть, ее сопротивление ветру при движении должно быть минимальным.

Гонщики используют одежду двух видов: комбинезоны или лыжные костюмы. Последние включают в себя куртку и брюки.

Опытным «бегунам» и спортсменам — лыжные комбинезоны

Если вы планируете заниматься лыжным спортом на профессиональном уровне, то рекомендуется приобрести комбинезон. Если лыжи для вас — всего лишь хобби, то предпочтительнее будет костюм.

При выборе лыжного комбинезона обратите внимание на манжеты в верхней его части. Они должны быть плотными и иметь клапаны, с помощью которых регулируется ширина. Рекомендуется приобретать комбинезон с воротником защищающим лицо от обморожения.

Начинающим и любителям — лыжные беговые костюмы

Если вы новичок, то желательно купить разминочный костюм с брюками, у которых есть лямки и завышена талия. Это защитит от соприкосновения со снегом в момент падения и сохранит самоё «больное» место лыжника — поясницу.

Одежда должна отвечать следующим требованиям:

  • Защита от холода;
  • Повышенная прочность;
  • Защита от ветра;
  • Защита от влаги;
  • Современный дизайн;
  • Экологическая безопасность (при изготовлении нельзя использовать токсичные материалы);
  • Отсутствие дефектов.

Куртка и штаны должны хорошо закрывать поясницу. Что касается утеплителя, то, желательно, чтобы это были материалы последнего поколения, типа Polartec 200, Polartec 300 или 3M Thinsulate. Они отличаются гипоаллергенностью, хорошей влагоиспаряемостью и водонепроницаемостью. Ну и, конечно, они отлично удерживают тепло во время спокойных прогулок.

Куртка для беговых лыж, как правило, состоит из трех слоев: трикотажный, мембрана и флисовый утеплитель. Для ее изготовления используются полиэстер, нейлон, эластан и другие полимерные материалы. Иногда куртка может быть снабжена капюшоном.

Чтобы спину не продуло во время спусков с холмов, когда в стойке сидите, очень помогает поясная сумка — термос. Это и дополнительная защита от ветра и место хранения фляги с водой.

Не рекомендуется приобретать одежду с утеплителем на основе синтепона или пуха. Эти материалы теряют свои свойства с каждой новой стиркой.

Разминочная куртка должна не греть лыжника, а выводить пар (влагу) и не пропускать холодный воздух!

Одежда, предназначенная для обычных туристов, для которых лыжи просто хобби, характеризуется более свободным покроем и называется прогулочной. Она лучше утеплена, по сравнению с комбинезонами и костюмами для профессионалов.

Читайте также:  Лаконичная одежда это какая

3 слоя в костюмах из материала Софтшелл

Софтшелл куртки (Softshell) с ветрозащитной мембраной и с дышащей сеткой сзади самые популярный вариант одежды для занятия беговыми лыжами. Лыжные куртки с такой технологией нужны в первую очередь во время интенсивной нагрузки, когда сильно потеет организм. Благодаря дышащей сетке, хорошо выводит влагу и позволяет комфортно тренироваться при температуре от +5° до −25°С.

  1. Первый слой софтшелл материала необходим для максимального впитывания влаги.
  2. Второй или средний: напоминает буфер между внешними слоями и перенаправляет испарения от тела к внешнему слою.
  3. Третий слой выводит лишнюю влагу и выступает как ветрозащита.

Куртка должна отталкивать снег при падениях, а также быть водоотталкивающей. Эти свойства достигаются благодаря дополнительной обработке водоотталкивающими веществами. Для утепления используется прокладка, состоящая из мягкого флиса. Флис обладает следующими свойствами:

  • Эластичность;
  • Износостойкость;
  • Прочность;
  • Хорошие дышащие свойства.

То есть, помимо флисовой одежды как второго слоя между термобельем и курткой, используется утеплитель из флиса у самого материала лыжной куртки!

Крой куртки для лыжников обычно делают относительно свободным. Некоторые производители выпускают куртки с немного согнутыми рукавами. Это делается с учетом того, что руки лыжника, в основном, находятся в согнутом состоянии. В районе подмышек находятся микроскопические отверстия для вентиляции.

Дизайн одежды для лыжников, как правило, отличается минимализмом. Иногда, конечно, встречаются и яркие расцветки. Особенно, это касается одежды для женщин.

Мужские лыжные беговые костюмы, в первую очередь, должны отвечать высоким требованиям по защите от влаги и ветра, прочности, износостойкости, то женская одежда для лыж, помимо этих качеств, должна еще выглядеть красиво, стильно. Костюмы для прекрасной половины человечества должны учитывать анатомические особенности женщин, идеально сидеть по фигуре.

Брюки

В брюках для беговых лыжных дисциплин, в качестве утеплителя используется дополнительный начес на внутренней стороне или добавление шерсти к синтетическим тканям.

Передняя часть у хороших лыжных брюк должна быть обшита ветрозащитной тканью. Очень популярные лыжные брюки самосбросы, молния у которых идёт во всю длину по бокам. Чаще всего лыжный костюм идёт в комплекте из куртки и брюк, поэтому материалы у них одинаковые.

Для дополнительного утепления, в качестве элемента одежды можно еще порекомендовать жилет.

Советы бывалых

Если вы выезжаете надолго покататься на лыжах, очень удобно иметь несколько комплектов термобелья. Оно само быстро становится влажным и очень удобно переодеться в новый сухой комплект, чтобы продолжить ходьбу, а не ждать, когда высохнет.

Конечно, это всё возможно, только если позволяют условия и возможности.

Характеристики воздухопроницаемости материала

Этот показатель определяет, насколько материал или лыжный костюм может «дышать». Чем больше показатель, тем лучше и быстрее испаряется влага.

гр/м 2 Описание
5000 — 10000 Подходит для непродолжительных 1-2 часовых
катания или забегов. Начальный уровень.
10000 — 15000 Хватит практически для любой активности любителей и новичков.
15000 — 20000 Для длительных и тяжёлых лыжных гонок, восхождений. Для тяжёлой физической нагрузки.

Шапка и перчатки для занятий беговыми лыжами

Значительное количество тепла тела может быть потеряно через открытые места на голове и руках. Особенно актуально при продолжительном катании в сильный мороз.

Классические лыжные шапки одинаковые, как для занятий беговыми лыжами, так и горными, либо сноубордом. Есть, подростковые и детские модели.

Когда температура воздуха опускается ниже 10 градусов тепла или становится ветрено, то пригодится балаклава или бафф.

Защита от солнца во время ходьбы на беговых лыжах

При продолжительных прогулках необходимо защитить свою кожу от прямого солнечного света и отражения солнечного света от снега и даже в пасмурный день! Перчатки и балаклава хорошо сохранят кожу от загара, а также обеспечат задержку тепла и влаги.

Не забудьте надевать солнцезащитные очки и регулярно наносить солнцезащитный крем.

Помните: Вставая на лыжню, надо одеваться так, чтобы было прохладно. С расчётом на то, чтобы согреться при движении.

Фирмы производители лыжных костюмов, которым можно верить: Финская фирма Noname, шведская Craft, Stoneham. Более бюджетные костюмы есть у FinWay, Nordski.

Экипировка для лыжных гонок

Затрагивая тему выбора одежды для лыжников, было бы неправильно забыть о важности другого лыжного снаряжения — лыж, ботинок, лыжных палок. Ряд статей уже были посвящены нюансам подбора, мы только напомним самые важные моменты.

При выборе беговых лыж необходимо обращать внимание на следующие факторы:

  • Рост и вес спортсмена;
  • Способ передвижения;
  • Температура.

Как правило, длина лыж должна превышать рост лыжника на 15-25 см. Длина лыжных палок должна быть меньше роста на 20-30 см.

Крепления подразделяются на три категории: мягкие, полужесткие и жесткие. В настоящее время, в основном, используются жесткие крепления. Они обеспечивают более надежное сцепление ботинка и лыжи, а также, лучшее управление.

Экипировка сборной России

На данный момент сборная России по беговым лыжам использует экипировку от бренда Adidas. Например, слитный комбинезон Adidas XS Speed Suit M со стропами, подтягивающими мышечные волокна, способен обеспечить максимально эффективную работу мышц.

Раздельный комбинезон Adidas Ru XS Speed Suit учитывает все особенности фигуры спортсмена, обеспечивая комфорт во время тренировок и соревнований. Стоимость начинается от 19 тысяч рублей. Утепленный комбинезон Adidas XS WARM идеально подойдет для использования в условиях низких температур.

Полный чек лист по спортивной одежде для беговых лыж и снаряжению, чтобы не забыли чего-нибудь:

  1. Лыжная костюм или комбинезон;
  2. Лыжные ботинки — классические, коньковые или комбинированные;
  3. Лыжные палки;
  4. Перчатки (варежки);
  5. Лыжи беговые;
  6. Инструменты для подготовки лыж;
  7. Крепления;
  8. Головной убор.

Костюмы должны обеспечить легкий подъем при падении, не стеснять движений и не мешать совершать резкие развороты при катании. Особое внимание следует уделить износостойкости и прочности одежды. Чаще всего, во время падения страдают локти, плечи и колени, поэтому в этих местах одежда должна быть усилена.
Выбор лыжной экипировки требует серьезного подхода. При этом следует помнить, что не стоит экономить на качестве защиты, так как это один из основных параметров, требующих особого внимания. Правильно подобранное спортивное снаряжение является залогом увлекательного и безопасного катания на лыжах.

Источник